Xterra Schleiden z.B. und x mal diverse regionale. Wenn ich mir da zum Vergleich den Xterra Schorfheide(Triathlon) heranziehe , so kann/konnte ich keinen Unterschied feststellen. War beides beschissen hart.:Cheese:

Warum sollte das auch so sein ? Entscheidend sind doch da eher die Tagesform , das Wetter, oder dergleichen. Ich glaube euch ja sogar das ihr es als härter empfindet, aber das ist bei mir eben nun mal nicht so.

Xterra Schleiden als Vergleich ist niedlich. Da war ich auch mal. In schlechter Verfassung am ersten Berg aufm Rad in Führung gegangen und dann einsames Solo. In Zofingen hat es dafür nicht ganz gereicht 😋. Crossduathlon ist dann Randsportart einer Randsportart. Aber Schleiden kann man schon mal machen. Sehr liebevoll organisiert und spannende Strecke.

Hart wird Duathlon dann, wenn man Ambitionen hat den ersten Lauf zügig zu absolvieren. Das ist das Problem dann auf dem Rad. Wer freilich den ersten Lauf nur joggt oder mit regelmäßigen 150 Laufkilometern pro Woche um die Ecke kommt... Da wird der erste Lauf kaum Spuren hinterlassen. Hier gibt's nen Triathlon auf der Strecke eines Duathlons. Die Rad Zeiten beim Triathlon sind ungleich schneller als beim Duathlon. Von den gleichen Leuten. Und speziell in Zofingen wird gerade in der Spitze unglaublich schnell gelaufen am Anfang. Deshalb würde es sich gerade in Zofingen lohnen mal die Elite anzuschauen. Im AK Bereich vermute ich, dass viele dort so laufen, dass sie sich nicht zu sehr abschießen angesichts dessem was noch folgt.

Dann bist du das Rennen nur halbherzig angegangen.
Wenn man freilich den 1.Lauf locker runterjoggt, dann kann es entspannt werden.

Ich frage mich, ob eine derartige Herangehensweise nicht auch für die Top-Leute sinnvoller wäre. Bringt einem das bisschen Windschatten in 12m Entfernung denn wirklich so viel? Ich glaube eher, dass man mit einem (zu) schnellen ersten Lauf unabhängig vom Leistungsniveau unnötig viel Kohlenhydrate verballert und muskulär vorermüdet. Gerade bei einem Parcours mit der Länge und Härte von Zofingen.

Ist von meiner Seite aber nur theoretisches Geplapper :Lachen2: .

Wenn ich mir anschaue wie dreist da meinerzeit von einigen gelutscht wurde, sind die mit deutlich weniger Watt deutlich schneller gefahren als jemals zuvor und jemals danach. Das bringt nicht nur Radzeit, sondern spart auch noch Körner für den zweiten Lauf. Da kann man im ersten Split schonmal was investieren. Wenn alle fair fahren würden hättest Du recht.

Hm, traurig...

Das ein Wettkampf natürlich voll ausbelastet sein muß um hart zu sein ist doch klar und das schrieb ich ja bereits . Ob es da allerdings nen Triathlon , oder nen Duathlon ist bleibt sich gleich. Das sich beide Wettkämpfe in ihrer Gestaltung unterscheiden ist dabei doch egal.


Dein Beispielt(denke Spreewald Dua/Tria) besagt ja nur , das Wettkämpfe andere Schwerpunkte und ein anderes Pacing haben. Klar wenn ich vorher nen HM laufen muß, dann werde ich nicht mehr die Intensität auf der Radstrecke bringen können.


@ sabine-g

Du wirst mir wohl glauben müssen, das ich meine Wettkämpfe immer voll ausbelaste.
Zumindest versuche ich es immer.;)

Es gab auch mal ein wenig mehr :-O:
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Powerman_Zofingen