Dann wird es Zeit ein paar Bilder zu posten. Oder Schwimmvideos... :Cheese:

Wieso? hast du dazu schon was geschrieben? Blackroll hast?

So, bevor ich auf Seite 3 rutsche melde ich mich mal lebend zurück.

War ja letzte Woche Mittwoch-Sonntag auf einem Festival. A Summers Tale! Es war wirklich sehr schön, war mit meiner Family dort. Konnte einmal kurz schwimmen gehen und zwei mal Laufen.

Und es hat mal jemand kurz auf mein Schwimmen geschaut. Hauptproblem Wasserlage. Ich habe direkt gemerkt, dass es sehr viel besser geht wenn ich versuche anzuspannen. Das Problem ist, dass ich das nur auch eine Bahn halten kann. Die erste Bahn bin ich dann auch direkt in 50 Sekunden geschwommen, was für mich schon sehr schnell ist.

Das heißt ich kann jetzt anfangen daran zu arbeiten. Werde mir da aber auch nen Trainer suchen und mal schauen was so geht. Viel hilft viel, aber erst wenn der Halbmarathon durch ist.

Nächste Woche steht der Sprint in Essen an. Ich betrachte es als längere Trainingseinheit und werde genießen.

Vmtl. werde ich den Blog hier nicht mehr aufrecht erhalten. Ich glaube es ist einfach viel zu durcheinander als dass das irgendjemand interessiert. Ab September gibts dann vll einen Thread zum Schwimmen. Da könnte das wöchentliche Berichten durchaus motivierend wirken.

Zur Wade schreib ich jetzt mal nichts. Tut grad nicht weh und man will ja keine schlafenden Hunde wecken ;)

edit: Läuft soweit eigentlich alles. Freu mich wenn Ende des Monats das Rad endlich kommt!

Wie Ist es dir in Essen ergangen?
Was macht das Training?

Danke der Nachfrage!

Der Triathlon in Essen war sehr schön. Ich habe ihn ja aus dem Training heraus absolviert und habe bei allen Einheiten etwas ruhiger angehen lassen.

Schwimmen ist immernoch eine Katastrophe. Donnerstag startet allerdings der Schwimmkurs wieder und am Wochenende hab ich ne Einzelstunde. Projekt Schwimmen kann somit starten.

Radfahren war gut, alles in Ordnung. Habe meinem alten Rad die letzte Ehre erwiesen. Das neue Rad ist mittlerweile da und ich freue mich aufs einfahren.

Laufen war super. Dadurch, dass ich auf dem Rad nicht alles geballert habe ging Laufen super. 5 km mit 4:40 war super. War rundum zufrieden und vor allem war die Regenarationszeit nicht zu lang.

Der Fokus lag ja auf dem Laufen und das zweite Saisonhighlight (nach meinem ersten Triathlon in Dortmund) war der HM in Bochum. Vor einem Jahr bin ich dort meinen aller ersten HM in 1:56:xx gelaufen. Gestern dann in 1:43:xx. Das Lauftraining hat sich bezahlt gemacht.

Jetzt erstmal zwei Wochen entspannt. Diese Woche zwei mal Radeln und Schwimmen und nächste Woche dann wieder laufen. Laufen werde ich jetzt auf 2x die Woche reduzieren im GA1 Bereich. Vll ab und zu mal koppeln. Ich hoffe das reicht um die Form einigermaßen zu halten. Mit der bin ich zur Zeit nämlich mehr als zufrieden.

Beste Grüße!

Hallo Bommel! Ich hab gesehen, dass du nun doch mit einer Mitteldistanz liebäugelst? ;) Hast du schon ein bestimmtes Rennen im Kopf?

Ja, ich hab Bock, aber zweifel doch schon sehr, ob das ne gute Idee wäre. Andererseits ist der Zeitounkt sehr günstig, weil ich von 7 Monaten 3 komplett frei hätte.

In der engeren Auswahl wären Indeland, Steinbeck oder Aasee

Beste Grüße

Bisschen Zeit zum Grübeln hab ich ja noch

Ansonsten treffen wir uns alle 2020 irgendwo in D und machen gemeinsam eine MD :D

Wer weiß was da ist. Da gibts vll gar kein Triathlon mehr