... und die fetten Karpfen die gerne in scharzes Gummi beißen :cool:

Hat igrendwer von euch den lust vorher dort mal ein bischen zukoppeln und dafür die smart strecke zubenutzen?

Ja, habe ich!

Mach doch mal nen vernünftigen Terminvorschlag. Ich würde gerne vorher die kompletten 3,8 km mal abschwimmen. Ansonsten müsste ich 4km im Freibad und das ist langweilig (zu wenig Karpfen, keine Ruderer, nur olle Lü) :Cheese:

Ciao

Joerg

Sorry aber ich werd keine 4 mit schwimmen.

in zwei wochen ist krefeld sprint und die woche darauf köln sprint da macht für mich so ne einheit keinen sinn!

Auf 1,5 - 2 km würde ich mich noch hoch handeln lassen aber mehr auch nicht will en schnelles sprint koppel training machen!

Greetz

Da divergieren unsere Interessen schon ziemlich. Außerdem habe ich ne Anfahrt von gut 60km, für'n Stündchen Training ist das doch etwas viel. :) Macht nix, ich brauche die langen Einheiten, die kurzen Sachen sind für mich in diesem Jahr vorbei.
Dann viel Erfolg in Kre

Ciao

Joerg

Bei dem schönen Wetter war ja verstärkt radeln angesagt die letzten beiden Tage.
Da ich in Niehl wohne führt mich der Beginn und das Ende meiner Ausfahrten über einen großen Teil der Radstrecke.
Diese beiden Tage war reger Betrieb.

Aber was sind denn hier für Pappnasen unterwegs, von ca. 20 die ich freundlich gerüßt haben vieleicht drei zurückgegrüßt.
Mansche kommen sich vieleicht vor wenn sie ne Sonnenbrille aufhaben...echt lächerlich.:cool:

Ist aber sich keiner hier aus dem Laden dabeigewesen oder ? :Holzhammer:

... hoffe doch nicht - also ich hab Heut jeden nett gegrüßt :Huhu:

P.S. Der Wind war geil - zumindest in eine Richtung: Puls 130 und 38km/h auf'm Tacho :Cheese: