Persönliches Ziel : 115 Laufkilometer bis Ende September

14. September: 16km (-99km)

Persönliches Ziel : 107 Laufkilometer bis Ende September

14. September: 11km (-96km)

Persönliches Ziel : 171 Laufkilometer bis Ende September

14. September: 78,1km (-92,9km)

Zählen schnelle Kilometer doppelt :Cheese:

Persönliches Ziel : 168 Laufkilometer bis Ende September
13.09. 12,2 (155,8)

Persönliches Ziel: 200km September Laufen
 

02. Sep 10,5
03. Sep 30
06. Sep 10,5
10. Sep 33
11. Sep 14
13. Sep 12
14. Sep 10
15. Sep 32
17. Sep 14
19. Sep 7
21. Sep 18 (-9)
24. Sep 30 (+21)
26. Sep 8 (+29 )
27. Sep 10 (+39) = 239km

Persönliches Ziel: 190 Laufkilometer bis Ende September

14.09 15km (-175km)

Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

10. September 9Km (-91Km)
11. September 15,5Km (- 75,5Km)

Persönliches Ziel: 119 Laufkilometer bis Ende September

12. September 8,5 km (-110,5 km)
14. September 10 km (-100,5 km)