Ich freue mich als Forumsneuling jetzt auch mit dabei zu sein.

Heute früh die fehlenden Kilometer für das Monatsziel rausgequetscht. Das Wetter ist einfach zu schön, um nicht zu laufen.
Am Samstag geht es auf einen gemütlichen 50er von Rothenburg nach Bad Mergentheim. Das wird mal ein echtes GA1 Training. :-)
Und als Highlight des heutigen Tages erstmals seit knapp 15 Jahren unter 80 kg.

Hätte ich mir jetzt nicht "Langdistanz: Angriff auf die 10/11 Stunden" in der Mediathek angesehen, wäre ich wirklich optimistisch. Aber da bin ich wohl nur bis T2 im Plan. :)

So, morgen gibt es eine neue "Aufgabe"!
:quaeldich:

Ich habe in meinem persönlichen Protokoll noch ein paar Zahlen nachzutragen; bin gerade unterwegs und habe keinen Zugriff auf den ganzen Garmin-Krams. Aber ab morgen bin ich wieder daheim.
:kruecken:

Ich habe dich vermisst, als Chef und Motivator :Blumen:

Danke für das neue Ziel, Arne!
Gehst Du dann im Oktober nicht radfahren?
Soll der Test trotzdem gemacht werden?

HalliHallo
 

Hallo,
Ich versuche 2017 mit einem vor allem regelmäßigen und lauflastigen Training zu punkten.

Danke Arne, dass ich teilhaben kann.

Viele Grüße
Benjamin :liebe053:

Ich bin auf der Suche nach meiner Motivation. Habe ich sie hier irgendwo liegen lassen? Könnt Ihr mal gucken, ob sie irgendwo hier herum schwirrt? Falls ihr sie findet, könnt ihr sie mir gern zurück schicken.

Danke! :Cheese: :Blumen:

... bin gerade leicht verletzt, so dass ich nicht laufen kann. Das heilt aber gut, so dass es nur kurz ist. Ich hoffe, dass ich nächste Woche wieder laufen kann. Immerhin habe ich mich aufraffen können und mein RR uff Rolle umjerüstet. MTB Saison ist draußen eröffnet :-)

In der ersten Oktoberwoche werde ich also grandios scheitern mit der neuen Aufgabe. Schwimmen geht auch NOCH nicht. Mit viel Glück gehts aber am Freitag wieder ins Wasser :-)

Wat fürn "schöööner" Urlaub. *seufz*

Euch allen gute Läufe! Haut rein!

Radtraining
 

Hallo zusammen:Huhu:

Arne hat uns ja für Oktober Lauf- und Schwimmziele auferlegt:dresche

Bei den Leistungstests ist ja auch Radln angesagt.
Meine Frage dazu: Welche Art von Radtraining macht ihr noch zzgl zu 4x Laufen und 2x Schwimmen?
Ohne Radtraining wird sich meine Radleistung nicht verbessern, oder doch????:confused:

Danke und LG
Benjamin