Nicht gerade schnell, dafür ganz ohne Verpflegung :-P ;-)!
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Tach :Huhu:

An meinem Geburtstag hab ich mich in den Zug gesetzt, bin von Lübeck Richtung Süden (bis Büchen) gefahren und am Elbe-Lübeck-Kanal zu Fuß zurück. Das war schön! Solche Touren kann ich nur empfehlen. Empfehlenswert isses, sich vorher ein paar Tankstellen auf dem Weg rauszusuchen und ein bisschen Kleingeld mitzunehmen.
Auch nicht superschnell, dafür mit Sonne satt! :cool:

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Oh :-O - "auch nicht superschnell" ist gut :) :-O.
Selbst als ich an manchen Tagen auch einen Marathon im Viererschnitt laufen konnte (im Wettkampf!), empfand ich 4:27 min/km im Training durchaus als ganz schön zügig und wenn es "nur" 20 km waren.
Ziemlich cool :cool:!

Letztes Wochenende in Garmisch a längere Tour gemacht:

Grainau an der Straße entlang nach Hammersbach, via Hölltal auf die Zugspitze, Jubigrat zur Alpspitze, Ferrata hinunter, Osterfelderkopf, Kreuzeck, Jägersteig, Hammersbach und wieder nach Grainau.

12:39h inkl. Pausen, flott durchgekommen!

Für die Alpinisten: Man bekommt vollautomatische Steigeisen an Trailschuhe. Nicht schön, aber für die paar hundert Meter Gletscher völlig in Ordnung. ;)

Morgens um 4.15 in Grainau los, bis zur Hölltaleingangshütte kann man ja viel joggen, ebenso von der Angerhütte bis zur Wand. Schutt, Ferner und Steig war menschenleer, alle überholt, am Münchner Haus eben einen Kakao getrunken und die auf Toilette die Flaschen aufgefüllt.
Wetter war bombig, gerade am Jubi zogen andauernd Wolkenfetzen durch, sonst wirst da ja gebraten. Ferrata förmlich hinunter gelaufen, ab Osterfelder sowieso. Zugspitzbad gab's dann schon vor 17 Uhr die wohlverdiente Cola.

Fetzt! Aber auch in den Oberschenkeln, holla.

https://www.strava.com/activities/1148607531

Vergleichbare Sachen habe ich bisher leider noch nie gemacht.
Das muss grandios sein :-).
Bis auf knapp 2000 m ü. NN habe ich es ein paarmal zwar geschafft, aber auf der Straße und mit dem Rennrad und auf Gran Canaria.
Klasse war das für mich auch, aber wohl kein Vergleich zu den Bildern, die man mitnimmt, wenn man aus eigener Kraft die Zugspitze erklimmt ... :-)