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Rene 12.01.2007 00:27
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

  1. harald m.: 08:00h
  2. strwd: 07:20h
  3. Umbra: 06:55h
  4. vb_man: 06:05
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 01:50h
  9. Jansen: 01:30h
  10. the grip: 01:00h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

JoeSlowpoke 12.01.2007 00:28
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

  1. harald m.: 08:00h
  2. strwd: 07:20h
  3. Umbra: 06:55h
  4. vb_man: 06:05
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
  9. Jansen: 01:30h
  10. the grip: 01:00h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

EDIT: Überschneidung mit Rene

the grip 12.01.2007 09:21
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 08:00h
  2. strwd: 07:20h
  3. Umbra: 06:55h
  4. vb_man: 06:05
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
  9. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
  10. Jansen: 01:30h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

harald m. 12.01.2007 12:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 10:00h
  2. strwd: 07:20h
  3. Umbra: 06:55h
  4. vb_man: 06:05
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
  9. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
  10. Jansen: 01:30h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

wo kann ich denn meine 12 Km Arbeitsweg (von gestern) - Regen +Wind :Ertrinken: - einreihen ?

Lecker Nudelsalat 12.01.2007 13:06
Zitat:
Zitat von harald m. (Beitrag 8595)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
  1. harald m.: 10:00h
  2. strwd: 07:20h
  3. Umbra: 06:55h
  4. vb_man: 06:05
  5. Shamrock: 05:45h
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  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
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  10. Jansen: 01:30h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

wo kann ich denn meine 12 Km Arbeitsweg (von gestern) - Regen +Wind :Ertrinken: - einreihen ?
hier: http://www.x-athlon.de/forum/showthr...?t=343&page=13

Gruss strwd

vb_man 12.01.2007 14:06
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  1. harald m.: 10:00h
  2. vbman: 07:35h
  3. strwd: 07:20h
  4. Umbra: 06:55h
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
  9. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
  10. Jansen: 01:30h
  11. carvinghugo: 01:00h
  12. danksta: 00:00h

dasulf 12.01.2007 14:17
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
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  1. harald m.: 10:00h
  2. vbman: 07:35h
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  4. Umbra: 06:55h
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  7. Rene: 03:05h
  8. JoeSlowpoke: 02:45h
  9. dasulf: 02:40h
  10. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
  11. Jansen: 01:30h
  12. carvinghugo: 01:00h
  13. danksta: 00:00h

irgendwie habe ich das beim ersten versuch wohl falschgemacht.
also: 2*80min=2:40h

gruß
dasulf

JoeSlowpoke 13.01.2007 00:24
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
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  1. harald m.: 10:00h
  2. vbman: 07:35h
  3. strwd: 07:20h
  4. Umbra: 06:55h
  5. Shamrock: 05:45h
  6. Müder Joe: 04:30h
  7. JoeSlowpoke: 03:50h
  8. Rene: 03:05h
  9. dasulf: 02:40h
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