Leute, packt auf jedenfall die Sonnenmilch und lange Kleidung ein! ;)
Wenn es beim Wettkampf ähnliche Temperaturen hat wie in den letzten Tagen, dann wird's richtig hart. Habe heute einen wk-spezifischen Koppel gemacht und bin mal wieder hochgegangen :P - Bei Kilometer 10 stand ich im BlueBay (dieses Mal nicht mein Hotel! ;) )am Pool mit voller Montur unter der Dusche und habe mich runtergekühlt. Man man man! :Huhu:

Du Glücklicher kannst Dich wenigstens schon akklimatisieren! Ich bin heute zwar beim Koppeln nicht hochgegangen, werde das aber sicherlich am 27., weil ich perfekt auf 13 Grad und Regen vorbereitet bin (inkl. KFA :Lachen2:).

Als mehrfach nachgewiesener Hitze-Nulldruck habe ich mich für Hawaii 2010 mit Ergometereinheiten in der Sauna vorbereitet (1-2h bei 50-60 Grad) und das hat richtig gut funktioniert. Ich glaub' ich muss den Keller kurzfristig wieder umbauen, wenn meine Frau mal nicht aufpasst...

Selber schuld, ich wollte ja nach Malle, obwohl mir alle Wales nahegelegt hatten :Maso:

Ich werde übrigens auch da sein, nicht zum Start, aber zum Wanderurlaub. An diesem Tag schaue ich dann natürlich in Alcudia vorbei!

Ich komme am 24.09 früh morgens um 7 Uhr an und will mittags schonmal ne kleine Runde drehen. Ich hoffe daß die 3 Tage reichen um sich zu aklimatisieren, ansonsten gehe ich eben ein wie beim IM 70.3 in Pescara 2012 :Nee:
Damals aus dem kühlen D ab in die Italienische Hitze von über 30°, 2 Tage vor dem WK angereist. Krämpfe schon beim Schwimmen, Krämpfe auf dem Rad, vom Laufen will ich erst gar net anfangen.

Ciao

Michael

Kennt jemand von euch Heißdüsen schon den ironman Malloca- Termin für 2015?


Wenn der Termin in den Herbstferien liegt, bin ich im nächsten Jahr dabei...:o

Ihr könnt zu 99,9 % euren Neo in den Wind schießen ;)
Ich war heute zum Schwimmen und im Meer und es waren hawaiimanische Bedingungen. Man schwitzt schon ohne das schwarze Ding. Also an alle Schisshasen: Trainiert nochmal ohne ;)

Du bist gut! WIE DENN wenns draußen 12°C hat?!
:confused:

Schwimm halt innen:Lachen2: