| Wolfgang L. |
07.09.2013 12:24 |
Zitat:
Zitat von Necon
(Beitrag 951180)
QUOTE=photonenfänger;951175]
....
Ein weiteres schlimmes Wort:
ÜBERTRAINING
Ich kanns nicht mehr hören in so ziemlich jedem Forum sobald einer schreibt er ist müde und das Training bringt keine Fortschritte mehr, schreibt sicher irgendwer zurück:
"Uh das kenne ich hört sich ganz schlimm an und ist Übertraining, mach mal ein paar Wochen Pause!"
Wenn man dann nachfragt trainiert die Person meist so 2-4 Stunden pro Woche und versucht abzunehmen und das mit ca 1000 - 1500 kcal Nahrungszufuhr pro Tag (bei 180 cm Körpergröße und 90 Kilo (Hausnummer)). Aber ganz klar Übertraining!
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zusammenhängig fällt mir dazu "talentlos" ein.
wenn Leute nach 2 Jahren Übertraining noch keine sub 40 auf 10 km laufen und sich dann als talentlos bezeichnen.
"sub blah blah blah" finde ich auch schlimm. Sehr schlimm.
kontraindikativ, systemimanent und finishen
:Cheese: |
