@ 3Rad und Triduma

Respekt :Blumen: Beachtliche Listen

Was soll man aus dem Ergebnis schließen, wenn das zweite Intervall doppelt so groß wie das erste ist, und das dritte wieder 25% kleiner?
:confused:

2005 3:52h Mannheim
2006 3:33h Frankfurt
2009 3:12h Frankfurt

2011 3:25h Frankfurt IM
2011 2:55h Frankfurt geplant :Cheese:

München Marathon, sehr schön!

wieso gibt es nicht Sub 3 zum ankreuzen?

Bei mir waren es erschütternde 4:36h. Hat keinen Spaß gemacht. :Nee:

Die folgenden 2 Maras waren zwar deutlich schneller, haben aber auch keinen richtigen Spaß gemacht. :Cheese:

Meinst du nicht, dass wenn du nach Kona nächstes Jahr ein zwei Läuferjahre a la Fuxx machen würdest, die 2:40 noch knacken könntest? So alt bist du ja nun auch noch nicht...

weiß nicht.
Dieses Jahr war ich in Kandel und bin 2:45 gelaufen.
Ich war soweit ich das beurteilen kann, ganz gut vorbereitet, die langen Läufe waren im Greif Plan gut im Soll.
Da hat es geregnet und mir am Start kalt.
Ich bin schlecht weggekommen und glaube, dass das ein wenig Zeit gekostet hat, ob es aber 30sec oder 4min waren, kann ich nicht sagen.
Sogesehen magst du recht haben, wie das aber in 1-2 Jahren aussieht weiß ich nicht, einfacher wird es nicht werden.