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ben_11 24.09.2010 17:42

Zitat:

Zitat von Trimone (Beitrag 459246)
Ich würde den 35er nicht laufen. Maximal 2 Wochen vorher. Ich stehe lieber im Startblock und scharre mit den Füssen. Ich laufe eh nicht viele lange Läufe sondern mache lieber lange Intervalle auf der Bahn, was mir persönlich viel mehr bringt. Die vielen langen Läufe machen die Athletik kaputt.

So pauschal: Blödsinn!

bort 24.09.2010 17:48

Zitat:

Zitat von Trimone (Beitrag 459246)
Ich würde den 35er nicht laufen. Maximal 2 Wochen vorher. Ich stehe lieber im Startblock und scharre mit den Füssen. Ich laufe eh nicht viele lange Läufe sondern mache lieber lange Intervalle auf der Bahn, was mir persönlich viel mehr bringt. Die vielen langen Läufe machen die Athletik kaputt.

Wieviele Marathons bist du denn schon gelaufen und wie waren deine Zeiten bei diesen?

Petrucci 24.09.2010 17:52

Ich habe eben mit einem alten Laufkumpanen, dem Bundestrainer der 100km Läufer gesprochen, der meinte auch, dass das überflüssig wäre die 35 noch zu machen und ausserdem zu spät.....

mauna_kea 24.09.2010 18:00

Zitat:

Zitat von ben_11 (Beitrag 459251)
So pauschal: Blödsinn!

so pauschal: deine Antwort ist auch nicht besser.

Trimone 24.09.2010 18:02

13 einzelmarathons Bestzeit 3:32 und 7 Ironman-Marathons Bestzeit 4:05

ben_11 24.09.2010 18:08

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 459262)
so pauschal: deine Antwort ist auch nicht besser.

Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen :confused:

bort 24.09.2010 18:11

Zitat:

Zitat von ben_11 (Beitrag 459266)
Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen :confused:

Weil du ermüdet einen anderen Laufstil hast.
Nur sehe ich alleine darin keine Begründung, die langen Läufe zu reduzieren, denn was hilft mir der schönste Laustil, wenn ich bei km 32 am Straßenrand sitze?

Aber am Ende muss jeder selber wissen, was für einen persönlich am besten ist.

Petrucci 24.09.2010 18:14

Zitat:

Zitat von ben_11 (Beitrag 459266)
Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen :confused:

Das mit der Athletik sehe ich allerdings auch so, wobei ich bei 3.32 auch nicht viel Athletik brauche...da reicht auch Ausdauer bis zum Gehtnichtmehr. Aber durch das lange Laufen wird i.d. R. der Schritt kürzer und flacher.
Da haben wir 1985 mal eine Studie an der Deutschen Sporthochschule gemacht, die das belegt.
Das Thema hier ist ja ein langer Lauf 8 Tage vor dem Marathon. Wer 8 Tage vor dem Marathon noch nicht genug Ausdauer hat, hat sie 8 Tage später auch nicht.


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