Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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13720+100=13820

heute mal 100 locker über den tag verteilt.
@björn: heiligs blechle. auf den spuren von dickermichel

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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13820+80 = 13900

Jetzt habt ihr mich doch soweit:Huhu: :Cheese: . 80 vom CF heute.:cool:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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13900+200+200 = 14300

So, nachdem es mir wieder etwas besser geht, muss ich auch mal wieder ein bisschen was beisteuern. :)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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14300 + 42 = 14342

statt Frankfurt Marathon ;)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14342+228=14570

...über den nachmittag verteilt, GA1:Cheese:

[quote=Björn Tepper;146670]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14570+100=14670

100 ganz easy, aber sauber durchgeführt.
@björn: biste im liegestützrausch ?

@mauna_kea:
wenn ich schon nicht ordentlich schwimmen kann:Ertrinken: , dann wenigstens einigermaßen Liegestütze.
Allerdings auch in Sätzen, nicht hintereinander :Lachen2: .

Na hoffentlich machste die schön langsam... Sonst sind se ja nicht wirksam :)

Kommt darauf an...auf jeden Fall korrekt und dann wie ich es brauche:Peitsche:
Langsam für dicke, schnell für harte Arme, beziehungsweise Kraftausdauer:Cheese:

...und du???

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14670+107=14777

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14777+43=14820
mauna keas frau war auch fleissig (mit negativen)

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14820 + 84 = 14904

:liebe053:

...wie jetzt auf dem Rücken? Hört sich ja viel leichter an:Cheese: !
Scherz beiseite:
Schätze mal du meinst mit den Beinen aufgelegt auf Stuhl oder ähnlichem, oder? Müsste das dann nicht doppelt zählen? Finde nämlich, die sind etwas schwerer, da sie die Schultern etwas isolieren.
Gruß, Björn (der auch 'ne fleißige Frau sucht;) )

Ja, Füße waren auf dem Bett, Hände auf dem Boden.
Such liebe nicht so ne fleissige Frau, ist ziemlich anstrengend. ;)

@hellhimmelblau
super !

@hellhimmelblau::Prost:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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Das erste Mal nur "richtige" Liegestütze :liebe053:

14904 + 50 = 14954

Wow, die Steigerungen hier sind ja beachtlich.

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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14954 + 50 = 15004

sry, sind von gestern, heute mehr...:(

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15004 + 105 = 15109

Wir wollen die 100.000 schnell voll bekommen, damit die Sit-Up-Challenge anfangen kann :Lachanfall:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15109 + 105 = 15214

was ist denn mit den "Gegnern" .... schwächeln die schon ????

Kannst du gedanken lesen ?
Ab januar gibts situps, damit wir zu dem breiten Kreuz noch nen Waschbrettbauch bekommen. :Cheese:

:Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:

Wenn das mal so ginge, wäre ja wirklich schön und vor allem einfach. Bevor hier jetzt einige träumen, den Waschbrettbauch bekommt man von DIÄÄÄÄÄT und nicht von Situps.

Macht man eigentlich noch Situps? Ich dachte die wären out und Crunches sind angesagt.

Volker

Ja, stimmt. Ich überlege mir aber gerade ein Komplettkurzprogramm aus mehreren Varianten.
Hab ja noch was Zeit.

Übrigens: seit ich Crossfit mache hab ich schon einiges an meiner missratenen figur geändert. :liebe053:

Ok, ich hab mal geguckt, was da überhaupt der Unterschied ist. Ich mache auch Crunches - schon seit jeher - sag nur Sit-Ups dazu. Früher hat man mich gescholten, daß ich höher kommen soll mit dem Oberkörper (ging aber nicht) - heute mach ich es nicht anders. Aber heute ist es richtig ... Manche Sachen muß man einfach nur lange genug durchhalten, dann zieht die Welt nach :Lachanfall:

Ich brauche keinen Waschbrettbauch, ich habe 'ne Waschmaschine:Lachanfall:
...mache aber auf jeden Fall mit:Cheese:

Brett kannst du ja auch substituieren, mit Bär zum Beispiel:Lachen2:

Erik

...zu wenig Fell:Cheese:

Sorry, aber´n Versuch war es mir wert!

:cool:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15214 + 85 = 15299

war doch vorher noch Laufen und hätte mal lieber duschen gehen können wäre der gleich Effekt gewesen....Extremduschen:(

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15299 + 101 = 15400

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15400+200=15600

...I'm triathlet, not fighter :Cheese:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15600+105=15705

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Ziel: 100.000

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Leider zählen die auf Knien nur halb :(

15705+50=15755

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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Leider zählen die auf Knien nur halb :(

15755+200=15955

wie immer, die tägliche Ration. :Cheese:

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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15955+120=16075

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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16075 + 188= 16263

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16263 + 107 = 16370 ( damit's wieder glatt ist )

+ der keniate mit 70 = 16440

[quote=Bine;147233]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

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16440 + 105 = 16545