Nachzügler, pahh, wie wärs mit ner Radchallenge? :-)

@Flow: Wahnsinn, dass du dich nochmal aufgerafft hast

Grautliere:Blumen:

Mal gucken wie sich jetzt die Blech-Plätze aufteilen:Cheese: :Lachanfall:

Grautwas ... ? :Cheese:

Danke ... :Huhu:

Irgendwie ging's dann doch ganz gut ... wenn man mal so drin ist ... :cool:

500km ab morgen ?
:cool:

Gralutiere, wollte ich natürlich schreiben:Cheese:

Boah nö, keine Radchallenge. Nächste Woche ist Rekom angesagt.
`ne Woche später wäre ich dabei:Huhu:

Gaul-Tier ?
Jean Paul ?
:Cheese:

.... wenn die Läufer mal am Likör nippen :Lachanfall:

Ich kann schon, aber nicht so viel, ich denke nach Ostern wirds wieder anders. Naja und dann beim Zieleinlauf 24 Tage und 18 h da stehen zu haben, muss ja auch nicht sein:cool:

Danke

Mir wärs ja lieber du würdest die zusammenradeln:cool:

Du bist ja verrückt! Glückwunsch!:Blumen:

SCHÖNES WETTER ist angesagt ... !!! ;)

Und Rad tut bei mir allergrößte Not ... :cool:
Ein weiser Mann schrieb einst :
"Fahr mehr Rad. Das ist der Dreh- und Angelpunkt auf der Langstrecke !"

Bei 'ner Rekom-Challenge hättet ihr eh allesamt keine Chance ... :Lachen2:

Eventuell zweite Runde 100km Lauf ?

Gibt es Trostpreise? :Cheese:

Genehmigt:cool:

Bis morgen Abend gibt es ja noch die klare sub10 zu erreichen ... ;)
Wenn du's vor 15:00 Uhr schaffst, darfst du dich zum sub9 Elite Club zählen ... :Cheese:

Ansonsten erinnere ich auch gerne nochmal daran :
:Huhu:

Die anderen aber auch ...

Danke ... :Huhu:

Ein schönes Podium, ich gratuliere lonerunner und Flow ganz herzlich.

Gruesse
Jan

Dem Sieger auch noch `nen herzlichen Glückwunsch:Huhu:

Ich habe gesehen, du startest auch wieder beim Limmer-Triathlon, würde mich über ein Wiedersehen freuen:)

Danke ... :Huhu:

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
2. - lonerunner - 7 Tage 21h 30min - 100.5 km
3. - Flow - 8 Tage 5h 42min - 100.3 km
4. 86.0 km - felix__w
5. 81,3 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km, 15.1 km, 22.1 km)
6. 77,5 km - Carlos85
7. 74.0 km - frechdachs (22 + 8 + 22 + 22)
8. 66.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
9. 54.0 Km - Roadrunner
10. 53.0 km - Sinapur
11. 50.1 km - Superpimpf (30+20.1)
12. 45.1 km - topre
13. 31.0 km - Diver

Glückwunsch an unsere top drei, und ein weiter gutes gelingen an alle läufer:Huhu:

Frechdachs!
Wir brauchen nur daran schnüffeln :-) :cool:

DAS stimmt! :-)

wie wärs mal mit ner TRIATHLON-Challenge?! :-)
Zählen tun nur jene Einheiten, die alle drei Sportarten beinhalten (z. B. min. 500 m swim, 30 min bike, 15 min run oÄ) oder so was in der Richtung? wir sollten ja irgendwann spezifisch trainieren hat es mal geheißen hehe
schönen Tag @all

Du rennst jetzt erstmal deine 1700m ins Ziel ...

Immer alle Disziplinen in einer Einheit ist, denke ich, zu unpraktikabel ...
Lieber ein Double-, Triple- oder Deca-Eiermann in beliebiger Stückelung.
Dann kommt (außer Schwimmen :Cheese:) nichts (all)zu kurz.
Wahlweise auch die Disziplinen in Folge.
Oder 3x nacheinander 3,8-180-42

Ansonsten könnte man noch bei Pete anfragen, ob er eventuell den legendären EMU5-Man hier veranstalten möchte, oder uns in Lizenz austragen läßt ...

zufließ nicht, ich fürchte mich nämlich davor, mich für die 100km Challenge 2.0 zu qualifizieren :Huhu:

Wie könnte eine kurz-Radchallenge ausschauen?

Hmm, 300km bis heute Abend? :Gruebeln:

:Huhu:

Allerdings ist hier nicht der erwartete Herrlich-Super-Sonnenschein ... und irgendwie strotzen meine Beine auch gerade nicht so vor Arbeitswut ... :cool:

Gestern dachte ich noch, ich strampel vormittags mal schnell 'nen Hundertfuffziger runter ... jetzt fällt mir gerade auf, daß man hier auch mal ein wenig aufräumen und ein paar Dinge sortieren könnte ... :Cheese:

Da müßte ich nach Licht suchen ... :-((
Oder die restlichen 100km als "Bergintervalle" im Parkhaus fahren ... :Lachen2:

Gute Idee :Lachanfall:

Ob man da eine "Parkhaus-Challenge" draus basteln kann ... ? :cool:

"100 Etagen" ?
Wäre das grob vergleichbar ?

Interessant natürlich vor allem für die Flachländer ...

hehe das hab ich 2007 tatsächlich mal gemacht... bin den Brenner rauf, dann fings an zu regnen, 5 °C, das hat mich so angepisst, bin zurückgerollt und habs mir in der Tiefgarage noch ca. 50*5sec voll gegeben hehe

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
2. - lonerunner - 7 Tage 21h 30min - 100.5 km
3. - Flow - 8 Tage 5h 42min - 100.3 km
4. 105.0 km - felix__w
5. 98,3 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km, 15.1 km, 22.1 km, 17 km)
6. 77,5 km - Carlos85
7. 74.0 km - frechdachs (22 + 8 + 22 + 22)
8. 66.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
9. 54.0 Km - Roadrunner
10. 53.0 km - Sinapur
11. 50.1 km - Superpimpf (30+20.1)
12. 45.1 km - topre
13. 31.0 km - Diver

Gestern machte ich einen 3km Koppellauf und heute Intervalle 3x3km. Ich bin überrascht, dass ich noch als vierter 100km eingetragen habe. Denn ich wusste schon am Freitag, dass ich erst heute Nachmittag 100km habe. Und es gab da diverse andere Ansagen. Huck hatte wohl auch vor mir 100km.

Der war gut. Hier wäre die Konkurrenz wohl etwas ernster zu nehmen :cool: :Lachen2:

Wir haben doch schon eine. solche kur-Challenges veführen nur dazu, ein geplantes Training abzuändern so dass es in die Challenge passt.

Felix

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
2. - lonerunner - 7 Tage 21h 30min - 100.5 km
3. - Flow - 8 Tage 5h 42min - 100.3 km
4. 105.0 km - felix__w
5. 108.2 km - huck (11+32+11+6+6+42)
6. 98,3 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km, 15.1 km, 22.1 km, 17 km)
7. 77,5 km - Carlos85
8. 74.0 km - frechdachs (22 + 8 + 22 + 22)
9. 54.0 Km - Roadrunner
10. 53.0 km - Sinapur
11. 50.1 km - Superpimpf (30+20.1)
12. 45.1 km - topre
13. 31.0 km - Diver

gut möglich, aber irgendwie bin ich fast lieber fünfter als vierter.
(den marathon (3:28) mag ich jetzt noch nicht kommentieren, kommt vielleicht noch, vielleicht auch nicht ...)

Gratuliere ...
Nur 17min am Sub9 Elite Club vorbeigeschrammt ... :Lachen2:

Ja, wir warten gespannt auf die Erfolgsmeldung aus Zürich ... :)

Es zählt hier aber der Zeitpunkt des Eintrages ... ;)

Das wäre hier schon ein schöner WK ... :)
Wo steckt denn der Pete ?

Ich finde solche kurzen ganz gut.
Sie sollen ja auch gerade dazu veführen, das Training anzupassen ... ;)
Man sucht sich dann eben eine passende Challenge.

Wer einen festen Plan hat, braucht ja nicht wirklich eine Challenge.

Ich selbst trainiere ja eher planlos.
Denke gerade eher "in Blöcken", da paßt sowas ganz gut.

In ein paar Wochen, oder nach dem Rennsteiglauf, wenn die Grundlagen da sein sollten, fände ich sowas wie den EMU5-Man auch ideal ...


Grüße

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
2. - lonerunner - 7 Tage 21h 30min - 100.5 km
3. - Flow - 8 Tage 5h 42min - 100.3 km
4. felix__w - 9 Tage 17min - 105.0 km
5. huck - 9 Tage 29min - 108.2 km - (11+32+11+6+6+42)
6. 98,3 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km, 15.1 km, 22.1 km, 17 km)
7. 87.0 km - frechdachs (22 + 8 + 22 + 22 + 13)
8. 77,5 km - Carlos85
9. 54.0 Km - Roadrunner
10. 53.0 km - Sinapur
11. 50.1 km - Superpimpf (30+20.1)
12. 45.1 km - topre
13. 31.0 km - Diver

110/13 koppeln und nicht mal Sonnenbrand :Cheese:

.... machst du die 73 km?

"Machen" muß ich sie nicht, sie sind ja schon da ... :cool:
Aber ... ja, von Eisenach nach Schmiedefeld.
Allerdings wohl ganz locker, ohne Eile, zum "Vergnügen" ...

Außer wir machen noch ein paar Runden Laufchallenge ... dann bin ich vielleicht fit genug und jogge auch etwas zügiger durch ...