Gar nicht unwahrscheinlich, Muskulatur muss zum "schwerer" werden nicht hypertrophieren. Vor allem wenn es um die kraft geht.

Ist die Langlaufsaison jetzt eigentlich wirklich schon vorbei :Gruebeln:

Oder schneit es nochmal wenn ich die Bretter jetzt aus dem Esszimmer wegstelle? :Cheese:

Laß sie bitte da stehen, dann bleibt es schön und warm :liebe053:

Wenn das hilft, lass sie bitte im Esszimmerstehen, bis so Mitte November :Huhu:

Lass die bloß stehen :-((

Ok, ok, überredet...

Seid ihr alle noch beim Training? Oder warum ist es hier so ruhig? :Gruebeln:

Hier regnet es schon seit 2 Tagen :(

Ich hoffe bei euch ist das Wetter besser :)

Training :Gruebeln: Wasndas?
Zu mehr als ner Runde plantschen hat es nicht gereicht...




Hier isses ähnlich :Huhu:



Immerhin habe ich heute mein eigenes Süppchen gekocht :)

Hab ich auch vorhin gemacht :Ertrinken:

Hier hat es heute den ersten Tag geregnet.
Gestern war ich noch radeln und laufen und heute spinnt meine Gesundheit mal wieder :Nee:
Blutdruck ist total niedrig, Puls geht unter Belastung kaum über den Ruhepuls hinaus :cool:
Mal sehen, was draus wird.

Hahaa :Cheese: Soll hier erst jetzt so losgehen hab ich gehört. :Nee:

Mensch ich reg mich echt noch über mein Gewicht auf :(

Einen 5000er vorgelegt, sehr schön ... !

Schön, ja, bis auf die Zeit. :Schnecke:

Aber ich hab ja noch ein bisschen ... noch ist ja Base 1

Für einen ruhigen Trainings-5000er finde ich die in Ordnung ...

Wie schnell sollen die 5k denn werden ... ? :cool:

Naja, meine Trainingsbestzeit war knapp unter 1:20, allerdings schon ein paar Jährchen her. Muss auf jeden Fall wieder gut unter die 1:30.

5000er Trainings-Zeiten aus'm Becken hab' ich selbst keine ... :Gruebeln:
1:30 ist aber ein gutes Ziel ... :) ... falls ich auch mal wieder zum Schwimmen komme, könnte ich ja versuchen mitzuhalten ... :cool:
1500 unter 25min wäre ein anderes ...

Naja, im Moment darf ich wahrscheinlich wieder bei Null anfangen ... :Lachen2:

Da viele von den langen WK auch im 50m-Becken schwimmen guck ich da gerne auf die Uhr. Mal gucken, nächste Zeit vielleicht mal einen 10er oder die WK-Distanz durchschwimmen. Grundlage scheint jedenfalls noch da zu sein, hätte auch ohne Weiteres ein paar km dranhängen können, nur schneller geht momentan nicht.

Nach Base 2 wird dann vermehrt Tempo im Wasser gemacht.

Ok, dann muß ich wohl auch mal wieder baden gehen ...
Bin eh schon ganz vertrocknet, weiß gar nicht, wie das passieren konnte ... :Lachen2:

Gut, daß du es vorschwimmst ... lange Einheiten im großen Becken sind jetzt genau das Richtige ...


Nun aber ... :Huhu:

->

Gute Idee

Guten Morgen :Huhu:

Na super, du hast ja im Moment wirklich zu gar nix mehr Zeit :Nee:



Also auch Land unter :(

Lecker, Suppe :)

Das sind doch nur Muskeln Süßer, freu dich lieber darüber :bussi:

Es ist noch Suppe da, es ist noch Suppe da...

Komm rum, is noch waam :Cheese:

Hoffen wir mal, dass du recht hast :Blumen:

Es ist noch welche da? :-((

Dann war sie wohl nicht so gut, oder? :Gruebeln:

Ganz sicher, ich hab immer Recht :cool: oder sagen wir mal zu 99%

Doch, spitzenmässig :)


Aber entweder ist der Topf zu groß, oder mein Magen zu klein. Letzteres ist aber eigentlich ausgeschlossen :Lachen2:

Was war es denn für welche? :)


Aha, gut zu wissen, wenn du dann mal nichts ißt, dann weiß frau ja warum :Lachen2:


Hier regnet es übrigens schon wieder. Mein Muffin ist ganz durchgeweicht :(

Und dieses eklige klebrige Zeug was zur Zeit rumfliegt, das geht mir sowas von auf den Senkel. :-((

Endlich mal wieder Mädels in ordentlichen Klamotten... :)

Hmm, ich hätte nicht gedacht, dass du so extrem auf Regenmäntel stehst :Gruebeln:

Aber nunja, jedem das Seine :Lachen2:

Oh, Du hast die Hochzeit von Kate und William geguckt? :Cheese:

Wer sind William und Kate? Muss man die kennen? :Gruebeln:

Egal, die haben mich jedenfalls nicht eingeladen :Cheese:

Woher soll ich jetzt im Nachhinein noch wissen, was da alles drin war :Gruebeln:





Und Schuhen :Gruebeln:





Wenn ich gestern nicht einen Leihwagen gehabt und Radio hören hätte müssen, dann hätte ich das gar nicht mitbekommen...
Was wäre mir alles erspart geblieben :cool:

Es ist gerade mal zehn Uhr und ich habe für heute alles erledigt :liebe053:

Jetzt hoffe ich, dass das Wetter hält und ich nicht gleich nass werde unterwegs und anschließend lege ich mich auf meinen Liegestuhl mit nem guten Buch :Liebe:

Später gibt es dann lecker essen :)


Schlechtes Gedächtnis :Nee:


Ich finde das so dämlich, da fehlen einem echt die Worte :Nee:

Deine Uhr geht vor :Lachen2:

Aber bist du nicht etwas früh dran :Gruebeln:





Was hast denn du alles auf dem Rad dabei :Gruebeln:






Was genau :Gruebeln:

Auch meine lange Radtour ... ? :-((

Bald ist ein Loch drin ... :cool:

Das nennt sich dann Batterieraumbelüftung :Cheese:

vorstufe sind wohl kahle stellen ... :cool:

Nö, wieso? :Gruebeln:




Geld, trinken, Werkzeug, Verbandszeug, Handy, Taschentücher, Riegel, etc.




Na, dieses dumme Trara um diese Hochzeit :Nee: