Nutze teilweise LSF bis 30 hoch. Habe auch mit 20 schon einen Sonnebrand bekommen.

Oft bin ich allerdings selbst dran Schuld: Gucke raus, es ist mieses Wetter, ich fahre los und die Sonne kommt raus...

Wieso siehst du so viele Männer nackiger? :Cheese:

Wenn du so empfindliche Haut hast, dann solltest du vielleicht mal in der Apotheke nachfragen?
Aber stimmt schon, so kleine Blondchen wie du sind ja super empfindlich :Cheese:


Na, also im Sommer solltest du darauf wirklich immer gefasst sein :Nee:
*Unauffällig an das eigene Näschen fass :Lachen2:*

Für Einzelheiten bist du noch zu jung :Lachen2:

Ich lebe auf einer Baustelle :Weinen:

Der Holzstaubexplosion bin ich knapp entgangen und der Tinitus von der Kreissäge lässt auch langsam nach:Cheese:





Neid. Ich komme schon seit Tagen weder zu Sonne, noch zu Bewegung :(





Frag mich mal :Lachen2:





Und ich :Gruebeln:

Du arbeitest zu viel :Nee:



Für dich Vegetarier käme definitiv zu viel rohes Fleisch in der Erzählung vor :Lachen2:

DANKE!!! :)

Das muss ich ja nicht essen :Lachen2:




So eben habe ich einen Baustopp erwirkt :Cheese:

Juhu Laufen tut nicht mehr Weh, außer dass die Wade nicht sonderlich mitspielen will :)

Und Morgen, oder doch eher Heute geht es dann zum ersten mal im Jahr ins Freiwasser..

Coole Sache! Dann viel Spaß heute :)

Ich hab frei und wann steh ich auf... nur um mit dem Rad zu fahren anstatt wie die Anderen mit dem Auto... Man bin ich bescheuert...

Guten Morgen zusammen :Huhu:

Heute wird es richtig super schön werden draußen :Liebe:

Ich wünsche euch allen einen tollen Feiertag und ganz wenig Sonnenbrand :Lachen2:


Als von Vegetarismus auf Kannibalismus wäre auch eine enorme Steigerung gewesen :Lachanfall:

Warum seid ihr denn schon sooooo früh wach?

Wach :Gruebeln: :-((

:Nee:

Als wach würde ich mich auch noch nicht bezeichnen, aber da ich in 9 Minuten auf dem Rad sitzen muss, hat der Wecker leider sooo früh geklingelt :(

Noch 1min und noch online? :confused:

Du Armer!
Ich darf auch gleich auf dem Rad sitzen :liebe053:

Ich darf heute vielleicht auch noch :)

Nix los hier im Forum, sind wohl alle am trainieren...

So, ich bin wieder da vom Quadrathlon:
Radeln, laufen, duschen (als Schwimm-Ersatz) und Eis-essen :liebe053:

Natürlich

Für´s Duschen bin ich noch zu k.o.

Wenn ich das geschafft habe geht´s noch in die Stadt ein Eis essen, Pippi hat mir in dem anderen Thread Heisshunger darauf gemacht. Böse Pippi :Holzhammer:

Es ist zehn Uhr und ich bin schon super lange wach :liebe053:

Ich habs heute morgen keine Sekunde länger mehr im Bett ausgehalten und musste unbedingt raus.
Also zuerst das MUSS erledigt mit waschen, einkaufen, putzen, etc. und jetzt werden noch Fenster geputzt und dann geht es raus aufs Rad :liebe053:

Blöde ist nur, dass dieser dumme Tacho schon wieder nicht funzt :Nee:

Dass hier noch keiner auf die Idee gekommen ist, vor lauter Training:

Frohe Ostern allerseits :Huhu:

Wo Du es sagst, fällt es mir auch auf :cool:

Frohe Ostern!

Mein Ostertraining ist abgeschlossen - morgen werden Kalorien nachgeschoben :liebe053:

Ich hab das genau andersrum gemacht. Sofern ich morgen noch zum Radeln komme :Cheese:


Frohe Ostern allerseits :Huhu:





Wer will darf mich jetzt Bob nennen :Cheese:

:Huhu: :Huhu:

auch wieder zu Hause, aber jetzt muss ich erst mal ins Bett:Lachen2:

Sponge-Bob? :Cheese:

Dann erhol Dich mal gut :Huhu:

frohe ostern

@all

:Huhu:

Das ist sehr gut, daß du gerade hier bist ...

Ich hatte mir nämlich just in dieser Sekunde überlegt ob, und wenn ja, wie ich auch dir frohe Ostern wünschen werde ...

Also :


et al

:Huhu:

Bei mir sieht's ähnlich aus ... :liebe053:
Kaloriennachschub ist fast abgeschlossen - morgen wird vielleicht wieder trainiert ... :)

Bei mir geht es gleich erst los :liebe053:

Mit mir geht's gleich zu Ende ... :liebe053:

:bussi:

:Huhu:

Es gibt echt noch ne Steigerung zum Sonntagsfahrer: Den Ostermontagsfahrer :Maso:

Ne, der Baumeister. Sponge-Bob wäre ein zu großes Lob :Cheese:





Bei mir gab es heute nur 4 Stücke Schwarzwälder Kirschtorte :Cheese:





Allerdings :-((

Sagt mal Mädels...

Wie berechnet ihr eure Höhenmeter? Habe meine Strecke mit dem Forerunner geloggt und in Ascent und trainingstagebuch.org hochgeladen. Mal abgesehen davon, dass es zu viele Höhenmeter sind denke ich, sind die Angaben auch total unterschiedlich...

Sporttracks mit Elevation Correction Plugin.

Und der Edge macht das von Haus aus richtig.

Echt, mehr nicht? Du Armer, wärst du mal zu uns gekommen :Cheese:

Zum Einstieg frisch gebackene Waffeln mit heissen Kirschen und Vanilleeis. Danach Kaffee und Kuchen. Dann Grillen. Dann Nachtisch. Dann Süsskram :liebe053:

Das reicht theoretisch für eine Woche was ich gestern verdrückt habe :Lachen2:

Echt? Bei mir zeigt der manchmal echt lustige Werte an. :Cheese:
Zudem steht im TC von Garmin was anderes als im trainingstagebuch.org

Auch liegt der identische Start/Zielpunkt teilweise mehrere HM auseinander. :Lachanfall:

Also trainingstagebuch.org gibt mir 4527 m an, Ascent gibt 2682 m an...
Ich rechne mit irgendwas um die 1100 oder so. :Cheese:

Was soll denn das? :-((

Ich esse gesünder, sehe weder dicker noch muskulöser aus, aber habe auf einmal fast 4 kg mehr auf der Waage!
So eine Frechheit

Ich weiß, es hilft Dir nicht weiter, aber:
Mir erzählen alle ich hätte ja wohl total abgenommen - und hab 1 kg mehr auf der Waage als zu Beginn des Jahres :cool:

Wahrscheinlich sind die Muskeln nicht dicker nur kompakter geworden :Cheese: