Ich kann das nicht beurteilen. Liegt vielleicht auch daran, dass ich erst mit Ü30 zu dem Sport kam?. Da gibt es sicherlich User, die Dir da eher weiterhelfen können.

Ich habe vor allem während den Corona-schließungen gemerkt, dass ich vom Schwimmen fürs Laufen und Radfahren profitiere. Ich hab schon das Gefühl gehabt, dass die Beine "schwerer" waren. Die zyklische Bewegung im Wasser ist so ein bisschen wie ne Massage, hab ich das Gefühl.

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
-----------------------------------------------
spanky / 3,00 km / 81,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,25 km / 55,30 km
triconer / 3,80 km /49,00 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 33,3 km
shoki / 3,70km / 32,50 km
moorii / 2,5 km / 29,1km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /22,8 km
Läuftnix /2,7 km / 19,6 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
Antracis / 2,6 km / 15,0 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 9,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
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spanky / 3,00 km / 81,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 57,50 km
triconer / 3,80 km /49,00 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 33,3 km
shoki / 3,70km / 32,50 km
moorii / 2,5 km / 29,1km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /22,8 km
Läuftnix /2,7 km / 19,6 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
Antracis / 2,6 km / 15,0 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 9,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

inkl. 200m “Badewanne”
zu viert auf der Bahn

Danke euch!

Ja subjektiv habe ich auch das Gefühl dass es mit dem Schwimm Training die Beine wieder "hergestellt" sind

Rationell denke ich auch dass man über die drei verschiedene Disziplinen und der dazu gehörigen Training, profitiere

In der Praxis es ist so dass wenn etwas ausfällt wie zbsp. Laufen wegen Verletzung werde ich praktisch automatisch besser bei die andere beiden Disziplinen

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
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spanky / 3,00 km / 81,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 57,50 km
triconer / 3,80 km /49,00 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 33,3 km
shoki / 3,70km / 32,50 km
moorii / 2,5 km / 29,1km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /22,8 km
Läuftnix /1,9 km / 21,5 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
Antracis / 2,6 km / 15,0 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 9,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
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spanky / 3,00 km / 81,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 57,50 km
triconer / 3,80 km /49,00 km
lyra82 / 2,4 km / 46,0 km
Uruman/ 3,0 km / 33,3 km
shoki / 3,70km / 32,50 km
moorii / 2,5 km / 29,1km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /22,8 km
Läuftnix /1,9 km / 21,5 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
Antracis / 2,6 km / 15,0 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 9,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
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spanky / 3,00 km / 84,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 57,50 km
triconer / 3,80 km /49,00 km
lyra82 / 2,4 km / 46,0 km
Uruman/ 3,0 km / 33,3 km
shoki / 3,70km / 32,50 km
moorii / 2,5 km / 29,1km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /22,8 km
Läuftnix /1,9 km / 21,5 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
Antracis / 2,6 km / 15,0 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 9,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

...war ein early bird swim...komme aber jetzt erst zum eintragen :Cheese: