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18. Dezember bis 8. Januar
Der Pranger :quaeldich: Teilnehmer, Pate
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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18. Dezember bis 8. Januar
Der Pranger :quaeldich: Teilnehmer, Pate
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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18. Dezember bis 8. Januar
Der Pranger :quaeldich: Teilnehmer, Pate
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4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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Update der Regeln
• Ab sofort ist die Mindestdauer der Läufe 40 Minuten. • Man kann zwei Läufe am Tag absolvieren. Der zeitliche Mindestabstand beträgt vier Stunden. :quaeldich: x-( |
Zitat:
Viele Grüße Andy |
18. Dezember bis 8. Januar
Der Pranger :quaeldich: Teilnehmer, Pate
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4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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Der Pranger :quaeldich: Teilnehmer, Pate
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4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
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