:Weinen: :Kotz: :Weinen:

Danke des Flüssigkeitsverlustes müsste ich gerade abgenommen haben.

Dranbleiben!
Bei mir isses Spinnerei, du weisst wenigstens, wieso du das machst und hast ein echtes Ziel!
Bei mir isses vollkommen wurscht, ob ich 60 oder 57 Kilo hab!

Das baut mich jetzt nicht gerade auf. ;)

So ... was soll's ... ich hab' dann auch mal meinen nachweihnachtlichen Körper auf die Waage gestellt ... und will mal ehrlich sein ... :Cheese:

1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
4. pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
5. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
6. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
7. sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
18. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
19. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
20. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

... gut, habe auch ganz, ganz ehrlich viel Krafttraining in den letzten Wochen gemacht und damit ein wenig Muskelmasse aufgebaut ... und diese ganzen Weihnachtsschokoleckereien werden wohl hoffentlich auch noch um ein paar hundert Gramm in den nächsten Tagen wieder verdampfen ... :Cheese:

... insofern rechne ich mir schon einen kleinen Fettabbau an ... :cool:

... ansonsten schlappe ich dann mal rüber zu den "zehn W" ... :-B-(

Du läufst aber langsam! So wird's nie was mit dem Fettabbau. :Cheese:

Wer langsam läuft, läuft weiter ... und wer weiter läuft, wird schneller schlank ... alte Schlapper-Weisheit (wlllwwwlwss)... ;)

LOL
Ab damit in die Signatur! :Cheese: