triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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lonerunner 18.10.2019 11:50
rminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,7 (+3,0) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
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mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /84,8 (+1,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
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ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

Insgesamt weiterhin rückläufiger Trend, aber ausgerechnet heute morgen wieder etwas mehr:dresche

Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1486111)
Ich bin immer noch frei von Nikotin :liebe053:

Mal schauen, was am Freitag auf der Waage los ist.
:liebe053:

Benni1983 18.10.2019 12:37
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (+2,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
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handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

x-( Jetzt ist aber mal gut, oder? Ab jetzt nur noch Suppe

Mirko 18.10.2019 14:10
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (+2,2) / 99 —> 31.12.2019
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Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
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Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
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Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

Die geplanten 75 kg werde ich dieses Jahr wohl nicht mehr erreichen, aber ich bin endlich wieder in der Spur.
Ich hab ausnahmsweise mal keinen festen Plan zur Ernährung, sondern tracke einfach nur Kalorien und bei 1700 kcal pro Tag ist Schluss. Meine Tracking-App Myfitnesspal gibt mir das vor, nachdem ich eingestellt hab dass ich 1 kg pro Woche abnehmen will.

Da ich die letzten Wochen ständig angeschlagen oder komplett krank war bin ich nun sehr fokussiert darauf, genug Vitamine und Nährstoffe zu bekommen. So besteht mein Essen nun plötzlich zu großen Teilen aus Obst und Gemüse.
Da man bei 1700 kcal wirklich überlegen muss was man isst um den Magen voll zu bekommen, lasse ich Nudeln und Fertiggerichte komplett weg. Also aktuell eigentlich alles so, wie es bei einem normalen Mensch wohl immer aussieht. :Cheese:

Achso, die durch Sport verbrauchten Kalorien darf ich zusätzlich futtern, das ist auch ganz praktisch. Denn wenn ich Bock hab auf was geiles aber die Kalorien schon erledigt sind, dann muss ich es mir eben schnell schwitzend verdienen!

Läuft seit 5 Tagen überraschend gut! Allerdings ist hoch motiviert in eine Sache einsteigen noch nie mein Problem gewesen, eher die Motivation so lange aufrecht zu erhalten wie es nötig wäre! :Cheese: 4

Benni1983 25.10.2019 10:20
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)


JAAAAAA::::liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Ich habe es endlich mal geschafft mich in die richtige Richtung zu bewegen.

Nikotin ist weiterhin kein Thema mehr und soll wird es auch bleiben :dresche


Jetzt aber los, dass ich mein Ziel auch noch dieses Jahr schaffe. :-B-(

lonerunner 25.10.2019 11:34
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
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handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)


Richtung stimmt bei mir auch wieder:cool:

Michael Skjoldborg 25.10.2019 11:56
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
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Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
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handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
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Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /83,0 (-1,4) / 75 --> 31.12.2019
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Phil_ster (1.80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

Necon 25.10.2019 12:05
Michael Skjoldborg;1488626]ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /83,0 (-1,4) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) --> Zeit dazu 4,5 Wochen Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019

Mirko 25.10.2019 12:20
Michael Skjoldborg;1488626]ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) --> Zeit dazu 4,5 Wochen Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019

Benni1983 25.10.2019 12:20
@ Michael S. und Necon

Bitte ersten Post beachten...DANKE :Liebe:

So wird’s gemacht:

1. Grüße in Deinem ersten Posting die anwesenden Fettern und Pomeranzen mit folgendem Satz: „Mein Name ist Klugschnacker und ich bin ein versteckter Fetter“. Freilich sollst Du dabei Deinen eigenen Nickname verwenden. Traue Dich, denn nach diesem Outing wird eine schwere Last von Dir fallen.

2. Trage Dich in die Liste ein. Nenne Dein Startgewicht, Dein aktuelles Gewicht und Dein Zielgewicht nach folgendem Muster. Das Zielgewicht musst Du zum oben genannten Stichtag erreicht haben, sonst setzt’s was. Ordne Dich alphabetisch ein.

Mirko 25.10.2019 12:22
Wollen wir vielleicht mal alle löschen deren Zielzeitpunkt erreicht ist und nix nachgetragen haben? Die Liste wird immer länger obwohl hier kaum noch was los ist!

Benni1983 25.10.2019 12:51
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1488634)
Wollen wir vielleicht mal alle löschen deren Zielzeitpunkt erreicht ist und nix nachgetragen haben? Die Liste wird immer länger obwohl hier kaum noch was los ist!
Gute Idee:Blumen:

Foxi 25.10.2019 15:29
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1488634)
Wollen wir vielleicht mal alle löschen deren Zielzeitpunkt erreicht ist und nix nachgetragen haben? Die Liste wird immer länger obwohl hier kaum noch was los ist!
D'Accord! :Blumen:

Man/frau darf schließlich auch nach einiger Abstinenz wieder zurückkehren... reumütig, versteht sich... :Cheese:

Dann trau ich mich mal daran und stelle eine aktualisierte Liste ab Herbst 2019 rein.
Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen ! :Huhu:

Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Zeit dazu 4,5 Wochen. Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Für die Neulinge hat Benny1983 den richtigen Hinweis gegeben. Danke dafür ... und Kompliment für's weiterhin rauchfreie Dasein! :bussi: Dein Stoffwechsel braucht einige Zeit, um sich neu zu orientieren und umzustellen, da ihm einer der bisherigen Antriebe fehlt. Aber jetzt geht's los!

Klugschnacker 25.10.2019 15:46
Werte Fettern und Pomeranzen! :Blumen:

Hat jemand von Euch diese Garmin-Körperwaage, die sich ins Wlan einklinkt und automatisch das gemessene Gewicht und den Körperfett-Anteil ins Trainingstagebuch hochlädt? Taugt das was?

Ich erwäge eine Anschaffung. Gemäß meinen neuen Motto für die kommende Saison, "wenn ich schon nichts drauf habe, will ich wenigstens leicht sein wie ein Fliegenpimmel!", das auf meinen alten Freund David zurückgeht. Und mit so einer Waage wäre wenigstens schonmal mein Geldbeutel leichter.

Was meint ihr? Gutes Teil oder empörende Verschwendung von Serverlast?
:Blumen:

Michael Skjoldborg 25.10.2019 17:47
Jetzt kommt die Internet-übliche "Nein, aber..."-Antwort:
Nein, aber die von Withings, die dasselbe macht und das gut und zuverlässig. Von da geht's ausserdem automatisch weiter an Zwift.

Benni1983 25.10.2019 17:50
@Arne

ich denke, dass das kein Mensch braucht, aber wer haben will muss es eben kaufen :Lachen2:

Klugschnacker 25.10.2019 18:05
Zitat:
Zitat von Michael Skjoldborg (Beitrag 1488721)
Nein, aber die von Withings, die dasselbe macht und das gut und zuverlässig. Von da geht's ausserdem automatisch weiter an Zwift.
Ah, danke, schaue ich mir an. :Blumen:

schnodo 25.10.2019 18:17
Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1488686)
Hat jemand von Euch diese Garmin-Körperwaage, die sich ins Wlan einklinkt und automatisch das gemessene Gewicht und den Körperfett-Anteil ins Trainingstagebuch hochlädt? Taugt das was?
Hier! :Huhu:
Anfangs gab es sporadisch Probleme mit dem Hochladen. Das klappte gelegentlich nur zweimal die Woche oder so, aber mittlerweile (neue Firmware?) funktioniert es komplett unauffällig.

Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 1483334)
Ich habe die Garmin Index. Rausgeworfenes Geld, meine ich, abgesehen vom Umstand, dass mein Gewicht so automatisch protokolliert wird.

Das Körperfett steht, soweit ich es sehen kann, immer in direkter Relation zum Gewicht. Die anderen Werte ändern sich nicht so signifikant, dass ich etwas daraus ableiten könnte. Zumindest scheint meine Knochenmasse konstant zu bleiben, was beruhigend ist. ;)


Coriande 26.10.2019 08:46
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Zeit dazu 4,5 Wochen. Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Zitat:
Zitat von Foxi (Beitrag 1488684)
Dann trau ich mich mal daran und stelle eine aktualisierte Liste ab Herbst 2019 rein.
:)
Juhu, ich bin noch mit dabei. Die Liste ist ja wirklich niedlich geworden! Ich habe lange nix nachgetragen, da sich eine Weile überhaupt nix getan hatte. :Maso:

Nächste Woche stellt sich wieder die Frage: Zeugs für die Halloween kaufen? Die Diskussion hatten wir ja schonmal: Ist der Schrank leer, klingeln die kleinen Horrorgestalten, ist er voll, kommt keiner... Und man hat den Mist wieder zuhause!

Foxi 26.10.2019 21:40
Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1488838)
:)
Juhu, ich bin noch mit dabei.
Natürlich! Warum auch nicht? Ohne dich wäre es hier doch nicht komplett! :Blumen:

Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1488838)
Nächste Woche stellt sich wieder die Frage: Zeugs für die Halloween kaufen? Die Diskussion hatten wir ja schonmal: Ist der Schrank leer, klingeln die kleinen Horrorgestalten, ist er voll, kommt keiner... Und man hat den Mist wieder zuhause!
Huch??? Bei mir hat noch nie, nie, nie jemand wegen sowas geklingelt.
Und WENN, dann würde ich aus verständlichen Gründen leider NICHTS im Haus haben...

LG vom Fuchs
... der gestern leider der grünen Knuspernougatpralinenpackung von Aldi nicht widerstehen konnte und das heute auf der Waage vorgeführt bekommt.
(Nochmal +0,5 !!)

Phil_ster 31.10.2019 10:20
Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Zeit dazu 4,5 Wochen. Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Necon 31.10.2019 10:50
Dann will ich das man nachholen:

Mein Name ist Necon und ich bin ein versteckter Fetter“

Start und Endgewicht steht schon drinnen, leider Ziel 1 nicht erreich, das war mit 31.10 86 kg zu haben, Ziel 2 ist nun in Arbeit generell 86 kg bis Ende November zu erreichen

Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Benni1983 31.10.2019 10:57
@ Necon

Hallo und herzlich Willkommen du Dickerchen :Blumen:

Was sind den die Prozentangaben???

Necon 31.10.2019 11:05
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1489854)
@ Necon

Hallo und herzlich Willkommen du Dickerchen :Blumen:

Was sind den die Prozentangaben???
Körperfettanteil


Zum Thema Waage kann ich zwar zu Garmin nichts beitragen, aber die Polarwaage hat das immer sehr vernünftig gemacht und man konnte dann auch im App Gewichtsziele definieren und bekam daraufhin Vorgaben bezüglich Kalorien wie man diese erreichen kann.

mamoarmin 01.11.2019 07:56
Was soll ich sagen...läuft nicht so gerade :-) Hatte die letzten Wochen einige Kalorienunfälle, sowie Krank/Untersuchungen mit Trainingsvolumenreduktion...Gerade ein Bild von 2005 gefunden, mit 161 kg.....eigentlich ist ja alles gut :-)
Garmin Waage: also ich kann dort klar einen Trend sehen, mit niedriges War vor zwei Jahren 75 kg mit 15 Prozent...auch im Spiegel konnte ich das bestätigen, die jetzigen Daten passen auch wieder, leider auch im Spiegel :-)

Benni1983 (1,83): 122,6 / 114,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Benni1983 01.11.2019 08:10
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (-0,7) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Bei mir läuft´s :liebe053:

Für mein gesetztes Ziel habe ich noch bissl mehr als 8 Wochen Zeit. Das wird knapp.
Das wären 1,6kg Abnahme pro Woche im Schnitt. :Peitsche:


Aber ich bleibe dran und hau rein. Ich WILL mein Ziel doch noch schaffen.

weiterhin rauchfreie Grüße
Benni :Huhu:

Mirko 01.11.2019 09:27
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,6 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 75,8 (0) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (0,0) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Nix passiert von Freitag zu Freitag, aber mein Gewicht schwankt irgendwie immer stark und ich war die Woche auch schon auf 81,7.
Auch ohne schöne Zahl mit ich mit der Woche hoch zufrieden, denn obwohl ich mal wieder krank war hab ich es geschafft die Ernährung auf super gutem Niveau zu lassen!

Seit ich konsequent Kalorien zähle esse ich ja fast nur noch Obst und Gemüse und damit so gesund wie noch nie. Das habe ich weiterhin gut durch gezogen. Einziges Fast Food das ich mir gönne ist Morning Fuel und Kakaogeflüster. Dazu arbeite ich gerade mal wieder dran mir die scheiß Energydrinks abzugewöhnen und bin dazu auf Tee von Infused Energy umgestiegen. Bin ich aktuell auch ziemlich begeistert von!

Nun bin ich wieder einigermaßen gesund und kann Sport machen, ich bin zuversichtlich die 80kg-Schallmauer bald zu durch brechen und hoffe ich hab dann noch ganz viel Motivation für mehr.
Aktuell fühlt es sich tatsächlich mal mehr nach Lebensweise an als nach Verzichts-Diät. Das wollt ich ja schon immer :Lachen2:

Michael Skjoldborg 01.11.2019 11:18
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
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Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Mit nun auf jeden Fall vegetarischer und weitgehend veganischer Ernährung bisher auf dem richtigen Weg.

mamoarmin 01.11.2019 12:14
Zitat:
Zitat von Michael Skjoldborg (Beitrag 1490025)
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
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Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Mit nun auf jeden Fall vegetarischer und weitgehend veganischer Ernährung bisher auf dem richtigen Weg.
darf ich da nach Quellen für Rezepte fragen? ich bin gerade am Anfang der Ernährungsumstellung und ich glaube der Verzicht auf Mildprodukte wird erstmal vertagt ......nicht zuviel auf einmal

Benni1983 01.11.2019 12:17
Zitat:
Zitat von mamoarmin (Beitrag 1490034)
darf ich da nach Quellen für Rezepte fragen? ich bin gerade am Anfang der Ernährungsumstellung und ich glaube der Verzicht auf Mildprodukte wird erstmal vertagt ......nicht zuviel auf einmal
Was gibt es denn für eine Alternative zu Milchprodukten, die nicht aus dem Labor kommen?

Wenn ich mir die veganen Sachen im Supermarkt anschaue, ist das alles andere als natürlich Ernährung, oder?:confused:

Ich würde es wirklich gerne versuchen mich vegetarisch zu ernähren.

Was habe ich für eine Alternative zu Putenfleisch, Eiern und Fisch?

mamoarmin 01.11.2019 12:23
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1490036)
Was gibt es denn für eine Alternative zu Milchprodukten, die nicht aus dem Labor kommen?

Wenn ich mir die veganen Sachen im Supermarkt anschaue, ist das alles andere als natürlich Ernährung, oder?:confused:

Ich würde es wirklich gerne versuchen mich vegetarisch zu ernähren.

Was habe ich für eine Alternative zu Putenfleisch, Eiern und Fisch?
Ich stimme Dir absolut zu...
Das ist ja gerade das Problem welches ich habe.Laut gamechangers ist ja jegliches Middlesman Food schädlich für den Körper.
Mir geht es um Regeneration, sowie um Vermeidung von Entzündungen.....
Ich lieber aber Eier....gestern habe ich Bolognese mit Beyond Meet gemacht, das war sehr lecker...ich könnte damit jeden Tag leben, meine Frau ist aber gar nicht bereit immer auf Fleisch und schon gar nicht auf Milchprodukte zu verzichten.
Momentan sieht es bei mir nach einer fleischvermeidenden STrategie aus, die ab und zu mal fünfe gerade sein lässt.

Benni1983 01.11.2019 12:28
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Das ist doch Chemiebaukasten??:(

mamoarmin 01.11.2019 12:36
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1490040)
Das ist doch Chemiebaukasten??:(
HM, was ist jetzt besser? oder schlechter
das fettreduzierte Rindshack / oder das beyond bzw. deren Derivate?
Für das Rind sicherlich letzteres

Mirko 01.11.2019 12:49
Zitat:
Zitat von mamoarmin (Beitrag 1490042)
HM, was ist jetzt besser? oder schlechter
das fettreduzierte Rindshack / oder das beyond bzw. deren Derivate?
Für das Rind sicherlich letzteres
Sehe ich auch so. So schlimm und so nach Chemie hört sich das für mich auch gar nicht an.
Ich esse aktuell auch recht wenig Fleisch, dafür aber echt viel Quark und Sourcream und solche Sachen zu meinem Gemüse :)

Benni1983 01.11.2019 12:53
Ich denke Fleisch essen ist ok, wenn es der Sonntagsbraten vom Bauern oder Metzger mit bekannter Herkunft um die Ecke ist.

Hack von Penny und Co für 1,99€/KG muss echt nicht sein und gehört meiner Meinung verboten.

Und muss das Rind aus Argentinien kommen?
Im Taunus stehen auch Rinder auf der Weide.

Ich esse gerne Fleisch, aber wenn dann Qualität :)

mamoarmin 01.11.2019 13:27
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1490051)
Ich denke Fleisch essen ist ok, wenn es der Sonntagsbraten vom Bauern oder Metzger mit bekannter Herkunft um die Ecke ist.

Hack von Penny und Co für 1,99€/KG muss echt nicht sein und gehört meiner Meinung verboten.

Und muss das Rind aus Argentinien kommen?
Im Taunus stehen auch Rinder auf der Weide.

Ich esse gerne Fleisch, aber wenn dann Qualität :)
Problem ist, dass der Metzger unter Unständen seine Ware auch vom Grosshandel bekommt....hatte mal hinter einer Landmetzgerei mein Office.....selbst gemacht haben die kaum noch was :-)
Aber grundsätzlich stimme ich Dir zu......

lonerunner 01.11.2019 20:30
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,3 / 90 —> 31.12.2019
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Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (0,0) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

DocTom 04.11.2019 15:46
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,7 (+3,0) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 97,1 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /84,8 (+1,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

blieb im letzten Monat immerzu zwischen 78kg und 80kg, Tendenz aber fallend...
:cool:

lonerunner 04.11.2019 16:52
Zitat:
Zitat von DocTom (Beitrag 1490696)
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,7 (+3,0) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Julez_no_1: (1,77): 88,7/69,9 (Ziel Erreicht)
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lonerunner (1,90): 100 / 97,1 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /84,8 (+1,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 77,7 (-0,3) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

blieb im letzten Monat immerzu zwischen 78kg und 80kg, Tendenz aber fallend...
:cool:
Irgendwie hast Du falsch zitiert:(

Foxi 04.11.2019 22:32
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,2 (-1,5) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (0,0) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Bei mir schwankt das Gewicht auch beachtlich. Freitag - das zählt für die Liste - hatte ich den eingetragenen Wert. Heute liege ich - auch ohne Festmahl am WoE - schon wieder 1 kg drüber. :(

Benni1983 08.11.2019 06:10
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /82,3 (0,0) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Na toll...das war wohl nix :Maso:

Training läuft dank Winterpokal prima...weiter so:liebe053:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:36 Uhr.
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