Ich hab auch mal wieder eine Frage zum Plan:

Diese Woche sind ja die 20*50 drin, "schneller als 1000m-Tempo".
Letzten Winter war ich ganz gut drauf. 100 gingen in 1:29, 200 in 3:15, 400 in 6:45.
Davon bin ich jetzt leider weit entfernt.

Ich würde die 50er einfach mal nach Gefühl anschwimmen und schauen, was rauskommt - aber "wie viel" schneller soll es denn sein?
Es ist ja immerhin "nur" als GA2 deklariert...

Guckst Du hier:

Du kannst diese nehmen und dort deine Wunschzeit aussuchen:
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/...terdistanz.pdf

Dann schaust du nach der nötigen 400m Zeit und suchst sie hier raus:
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/400mIntervalle.pdf

Somit hast du ein Trainingstempo.
__________________

Ich freu mich übrigens schon, auch ohne Schwimmtraining :Cheese:

Ich freu' mich auch, hab' auch kaum Schwimmtraining und zweifel daher ob es überhaupt Sinn macht :confused:

Viele Grüße

Andy

Und wieder ist eine Einheit geschafft.:liebe053:

Da ich Morgen wieder mit Trainer an meiner Technik und Rollwende pfeilen werde, habe ich die 1. Wochenaufgabe etwas abgewandelt und vom GA1- Tempo langsam über die Strecke ins WSA reingeschwommen. Alles in 3-er- Zug schön auf die Technik achtend.

200m Ein- 200m Technikvarianten und dann:

http://connect.garmin.com/activity/391347055

1. Erkenntnis des Tages: Ich werde wohl in Sifi die 1000m unter 19:00 Min. schwimmen.:Lachen2: 2. Erkenntnis: Bahnenzählen ist nicht meine Stärke!:Cheese:

Hallo ihr,

hab heute die 20*50 gemacht und es ging ganz gut... hätte ich gar nicht gedacht nach der Magen-Geschichte.

Hab die 20 in 0:51-0:53 geschafft, schön konstant.

Also <18:00 wären dann schon schön :)

Keksi

Schwimmt Ihr denn wirklich an jedem Tag der Woche?

Bin ja gerade mit der 1. Wochenaufgabe fertig.

Musst ja keine 1000 mitschwimmen. Mach ich auch net. :)
War seit Roth nimmer ernsthaft schwimmen......