Hab dann mal in ein paar Pläne geschaut und mich daher für 2X1,5km entschieden mit 300m Trabpause (2:20min).
War erwartungsgemäß ziemlich anstrengend, war aber auch etwas schneller als das geplante 10er Tempo (ich krieg das irgendwie nie hin...).
Aber es hätte definitiv schlimmer sein können :)

Hau rein! Druecke dir die Daumen. Bin dieses Jahr leider nicht dabei...
VG Berti

Ich bin so happy- trotz Erkältung bin ich heute eine Zeit gelaufen, die ich nicht für möglich gehalten habe. Bin auf 47:00 los und bin dann mit 45:58 ins Ziel. Das ist gut eine Minute Verbesserung und endlich mal wieder ein richtiger Schritt nach vorn.

Das ist die Belohnung für die harten Trainingseinheiten :Lachen2:

Ist für ne Frau schon sehr gut. Jetzt musste nur noch ungefähr 3-5min schneller werden und dann kannste den einen oder anderen Dorf-10er gewinnen. ;)

Ne, Du musst nur an dem richtigen Dorflauf teilnehmen:cool:

Wirst Du wohl still sein? Sie soll doch noch nen Ansporn haben! :Lachen2: ;)

Ich habe ja einen Traum, es gibt einen 10er den würde ich sehr gern irgendwann mal gewinnen, ist der Dorf 10er in meiner Heimat. Eine 42 brauch ich dafür aber. Also das ist Ansporn genug =)

Das kannste schon irgendwann hinkriegen, wird aber wohl noch ein wenig dauern. Du läufst jetzt schon eine ganze Zeit lang ziemlich ehrgeizig, oder? Aber bist ja noch sehr jung............