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Carlos85

25.11.2010 20:08

6. Lauf erledigt, wieder meine gemütliche 3,75km Runde, passt fast perfekt mit 21-22 Minuten.

Einen kleinen "Tempoaussetzer" gab es, da es für ca. 300m an einem Waldstück (nur auf einer Seite) vorbeigeht und ich ein Rascheln gehört habe. Kurzzeitig dann von 5:45er Pace auf 4:20er Pace :Lachanfall:

DeRosa_ITA

25.11.2010 20:18

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 496255)

Heute gegen 15 Uhr ca. 12k im WinterWunderLand (Oberpfalz) locker gelaufen:

krass.. bei uns kommt ab morgen der Schnee :-)
keep on running amigo :bussi:

Dieda

25.11.2010 20:26

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 496153)

@Dieda

Trainingmanager November: Schwimmen 1320.8 km | Radfahren 445.0 km | Laufen 104.2 km

ohne jetzt mich beschweren zu wollen, finde ich deine Schwimmleistung doch sehr beeindruckend.... wie lange hast dafür gebraucht?

:Blumen:

Habs korrigiert - :Maso:

Icey	25.11.2010 20:33

Juhu endlich konnt ich wieder mal laufen. :)

Manchmal is die Arbeit halt doch eher störend. :Cheese: :Lachanfall:

Ausdauerjunkie

25.11.2010 20:36

Zitat:

Zitat von Dieda (Beitrag 496310)

Habs korrigiert - :Maso:

echt?

Maldini

25.11.2010 21:10

5/100

Heute nur ganz kurz auf´s Laufband im California. 30 min mit 5 km, war ziemlich eintönig.
Apropos Wetter: für Hawaii wird morgen ein Sonne-Wolken-Mix bei 26 Grad vorausgesagt. Geht doch...

Triathletin007

25.11.2010 21:11

4 /96

Heute um 18:00 Uhr mit Flutlicht Bahnlauftraining auf Aschebahn.

Man sahen wir alle dreckig aus!:Lachen2:

Tatze77

25.11.2010 21:20

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 496327)

echt?

Die Liste wird immer erst um 0:00 Uhr aktualisiert.
LG

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:08 Uhr.

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