Laufen lassen ist halt auch blöd ;) Aber ich denke, grundsätzlich sollte das Problem bei einem HM nicht auftreten.

Nää eigentlich nicht. Carlos und ich haben vorher an nen Plattenbau gepisst, damit war das Thema durch...

Wenn das das Ordnungsamt gesehen hätte.. :Cheese:

Ich weiß von nichts! :Lachanfall:

Würde ich jetzt auch sagen :Cheese:

Morgen!

:Lachanfall:
Herrlich!

Schon klar ... ;)

Aber :
Ne !
Für mich klingt "fast sub" eher nach "nur ganz knapp über unter X" ... :cool:

Gewichtsreduktion ist da quasi nochmal der Turbo ...

Ich war vor 2 Jahren am WK-Tag 4-5kg leichter und rund 9min schneller.
Mit deutlich weniger Training ... :Lachen2:
(Dafür wohl etwas spezifischer)

Irgendwo unter meinen Lesezeichen gibts dafür einen Rechner, jedes kg macht bei Marathon mehrere Minuten aus.
Wobei es da um reines Fett geht.

Gibt es auf der Greif Seite. :Huhu:

Danke für den Tipp.
Wobei die Info für mich eh erst wieder 2012 interessant wird..frühestens ;)

Hatte ich mal angeschaut, taugt meiner Meinung nach nicht viel ...
Ich denke, es fließen nicht mal alle Angaben mit in die Berechnung ...
Wenn ich mich recht erinner, gibt man die WK-Strecke an, welche aber in der Berechnung keine Rolle spielt.
Es wird nur eine prozentuale Verbesserung berechnet und diese auf alle Strecken gleich angewendet ...
Weiß nicht, ob das zulässig ist ... :Gruebeln:

Vielleicht verwendet er auch nur die erstbeste Idee -> 5% leichter -> 5% schneller ...

Gut, kann man ja erstmal machen ... aber "Greif-Rechner" hört sich immer so hochtrabend an ... und wenn man dann noch fünf Daten eintragen kann ... ;)
... und einen einfachen Dreisatz krieg' ich auch alleine schneller hin als ich die Seite aufgerufen habe ... :Lachen2:

30 Seiten, du meine Güte, war hier was los, na, dann mach ich mich mal an die Arbeit und lese nach :Lachen2:

Schreib dann bitte eine kurze Zusammenfassung ... hab' auch nicht alles gelesen oder noch in Erinnerung ... :Huhu:

Bisher bin ich soweit, dass ich feststellen muss, dass man euch Männer echt nicht alleine lassen kann :Nee:

Ich frage mich wirklich, weshalb da kein Mädel gemeckert hat? :confused:


Ich kämpfe mich aber noch tapfer weiter durch bis zum Ende :Cheese:

Du alter Frauenversteher :bussi:


Glückwunsch zu deinem HM :Blumen:


Pippi :Nee:

Was machst du denn? :Holzhammer:

Du sollst doch endlich wieder ganz gesund werden :Blumen:

Ich sitze übrigens gerade hier an meinem neuen PC und meinem neuen Monitor :Liebe:


Ich hatte schon richte Entzugserscheinungen von euch :Lachen2:

Wieso Frauen ... ? :confused:
Es ging um Computer !

Pah ... ich bin da nicht so recht glücklich mit ... :-((

Außer daß die Beine weh tun hat es zu nicht viel geführt ... aber immerhin, besser als nichts ... :Lachen2:

Nein, es ging um Frauen, du hast mal wieder nichts verstanden Flow :Lachen2:


Aber wenn du auch Ärger mit deinem PC hattest, meiner hat sich ganz plötzlich verabschiedet gehabt.
Vor 2 Jahren oder so ist das schon mal passiert und diesmal hab ich ihm endgültig den Todesstoß verpasst.
So lange ohne Internet, das ist echt Folter gewesen :Nee:



Naja, wenn du halt auch nicht richtig hart trainierst :Lachen2: *duckundwech*

Machst du das wirklich?

Wie süss :Liebe:

Ham wa alle erfolgreich vergrault :Lachen2:





Ich nach mir auch :Cheese:





Eher wie süchtig :Lachen2:

Nö, habs nur überflogen gehabt :Lachen2:



Ich habs gemerkt :Nee:



Ach ja, wirklich? :Lachen2:

Aber sie hat es überlebt ;)

Sogar dazu bin ich immer zu faul :cool:

Einigen wir uns einfach darauf, dass ich beides bin :cool: :Cheese:

Ganz knapp und momentan gibt es auch nur Firefox auf dem PC, alles andere muss ich erst noch gucken wie ich es runtergeladen bekomme. :(

Ich hätte Arne bitte sollen dir statt "bortendes Börtchen" "Forumsfaultier" unter den Nick zu schreiben :Cheese:

Ok, abgemacht :Blumen:

Was brauchst du denn noch alles?

Mich wundert ja noch immer, dass Arne das so ohne weiteres gemacht hat :Cheese:

:liebe053:

Zuerst mal lade ich jetzt ICQ runter, dann wollte ich noch Skype haben, da kann man doch per Webcam chatten, oder? :Gruebeln:

Das wäre dann für heute alles. Morgen installiere ich dann den Drucker und den Scanner, dann dürfte soweit alles fertig sein, bis auf den Datensalat auf der Externen :Nee:

Tja, kommt halt ganz drauf an wer fragt :cool: :Lachen2:

Schau dir mal Miranda statt ICQ aus, dass ist recht nah an Adium.
Richtig, Skype bietet Videochat.

Soso :cool:

Ich hab wieder ICQ genommen, war ja auch immer zufrieden damit.

Wenn du jetzt noch online bist kannst du ja vielleicht auch mal drüben online gehen und mir einen bestimmten Link schicken? :Blumen: :Blumen:


:cool:

Besser bi als nie :Cheese:





Wer weiß wieviel er dafür bekommen hat :Cheese:





Wofür braucht man denn einen Scanner :Gruebeln:

Wenn ich mich richtig erinnere, war es ihr Geburtstagsgeschenk für mich :Cheese:

Wird gemacht :cool:

Tja, das wirst du wohl nie erfahren



Ich scanne beispielsweise Dokumente ein und schicke diese dann zu meinem Steuerberater.
Ansonsten auch zum kopieren, etc.

Ja, aber das hat ja nix mit Arne zu tun :Lachen2:

Danke, du bist ein Schatz :Blumen: :bussi:

Er musste es aber ändern..

Aber wenn ein liebes Mädel wegen einer Geburtstagsüberraschung nachfragt, dann kann er ja gar nicht nein sagen

Bei einem Kerl sähe das sicher anders aus

Zumal es mich nichtmal stört ;)

Du hast es ja auch super spät erst bemerkt :Lachen2: