Also hör mal. Freilich stimmt die, glaub ich zumindest :)
Ich hab ja noch a bissle Zeit :)

Heute habe ich Plan 5 erledigt.:)

Die 5x100(75m progressiv+ locker habe ich alle in 1:40min geschwommen.

Dann noch den 50m Test in 41sek.

Langsam bekomme auch ich Spaß am Schwimmen.

Und wer hat die alleinige Schuld dabei?

Keko!!!:Blumen:

Diese Schuld nehme ich gerne auf mich :liebe053: :Cheese:

Frage mich wie das gehen soll. Also Maximaltempo geht bei mir eigetnlich wirklich nur über 25m. Wenns 50m sein sollen, muss ich schon leicht gemäßigt los schwimmen (ich kann ja auch nicht auf der Bahn 400m-Intervall in 2x 200m Intervallzeit laufen). Bei 100m bin ich schon nahe an WSA/GA2 von der Tabelle dran.

Das ist das Phänomen was ich mal einige Seiten vorher meinte, dasss ich bei unterdistanz nicht wirklich deutlich schneller bin als auf längeren Strecken.
Naja aber mal gucken, evtl kommt alles anders als ich denke.

Grüße.

also wsa sieht ca so aus 4x100m

1. 1:31
2. 1:31
3. 1:33
4. 1:35

jeweils 60sec Pause :-)

und bei 1800m haben mich krämpfe überall in den Beinen geplagt vom hardcore abstoßen bei den 4x100m

und der letzte war echt am brechreiz

Soooo, ich fang jetzt dann demnächst mit T1 an. :Cheese: Mit meiner Technik bin ich fürs erste zufrieden, jetzt geht's langsam an die Phase Formaufbau. Mein Zeitplan ist anders als der vieler anderer, da ich dieses Jahr vermutlich keinen Triathlon mache, sondern -wenn überhaupt- nur MTB Marathons und mglw. einen Tria-Staffelpart bzw. ein Volks-Open-Water-Schwimmen absolvieren werde. Aus Spaß-an-der-Freud, und weil auch Marsu so schön hoch pokert, gebe ich hiermit meine offizielle Zielzeit von 14:30 auf 1000m bekannt (im Schwimmbad). Momentane Zeit wohl eher so zwischen 16:45 bis 16:15. Lebensbestzeit waren 14:55 im Jahre des Herren 1997, als ich noch 15 Wochenkilometer gebolzt bin. Aber man muss ja auch Ziele haben, gelle? Und wenn ich's dann erreiche: :liebe053:

Einzig dumme is nur, dass ich die nächsten Wochen noch immer nicht meine Beine verwenden sollte, da ich ziemliche Knieprobleme habe. Und da mir Trailsurfen wichtiger als schwimmen ist, will ich da auch kein Risiko eingehen. Bis auf weiteres also ist Zaskarrrramba! mit "Krücke" bzw. Pullbuoy unterwegs.

Viel Erfolg weiterhin an die Sektenmitglieder! Ich find das total spannend!:cool:

sehr schön, willkommen im club der verrückten ! bis wann willst das denn umsetzen ?

p.s.: gute besserung

Cool! Wäre klasse, wenn Du Deine geschwommenen Zeiten auch hier regelmäßig posten könntest. Ist sicher interessant, mitzubekommen, in welchen Zeiträumen Fortschritte auf einem schon deutlich höheren Niveau möglich sind. :)