Das wäre ja mal eine ganz tolle Zeitumstellung :Lachen2:

Finde ich auch ... :)

Der Rest kann dann seine Uhr nach meiner stellen ... :Cheese:
Ich würde dann hier immer nach dem Frühstück schnell die aktuelle Zeit posten ... :cool:

Das is mir noch zu früh :Lachen2:

Sehr schön, alle noch brav beim Training :)

Soso, und wehe ich muss morgen früh 10 Seiten nachlesen ... :-((

Gute Nacht allerseits :Huhu:

Was machen die Beißerchen?

Müssen :Gruebeln:

Alles freiwillig :Lachen2:

Hallo, hallo ...... Flow an Carlos, do you read me ?

Sieht nicht so aus :Lachen2:

Naja ... falls du ihn irgendwo siehst, kannste ja mal fragen, wann er seine Startnummer für den HM abholen will ... :Huhu:

Und ihm mitteilen, daß ich ihm am Sonntag ordentlich in den Hintern treten werde ... :Peitsche::Peitsche::Peitsche:










... falls er so um die 1:50 läuft ... :Lachen2: ... wenn er viel schneller ist, kann er mir gestohlen bleiben ...

Na gut.




Du läufst mit Sicherheitsschuhen :Gruebeln:









Wie viel ist viel :Gruebeln:

Das weiß ich noch nicht ... :cool:

Ich dachte, ich mache das so wie mit den Grenzwerten für Strahlung.
Vielleicht veranschlage ich erstmal einen Höchstwert von 4'30'' pro km, und wenn sich herausstellt, daß diese überschritten würde oder wurde, dann setze ich ihn etwas bis deutlich hoch ... :Cheese:

Das ist eine gute Idee :)


Aber 4:30 :Gruebeln:

Du sollst dich anstrengen :Peitsche:

Ja, obwohl sie diesmal nicht von mir, sondern vom Europarat oder so ist ... :)


Ich glaube, das ist schon anstrengend genug bei meinem Gewicht ... :Gruebeln:

Vielleicht laufe ich auch gleich von Anfang an nur 5min/km ... :Lachen2:

... oder noch langsamer ... :Cheese:

... oder fahr' mit dem Rad ... ist schließlich Dreh- und Angelpunkt auf der Langstrecke ...

Steht ihr eigentlich auch so auf Traktoren beim Rad fahren? :Cheese:

Nö, Traktoren mag ich nicht :Nee:

Ah, am Sonntag sind wohl einige beim HM unterwegs....:cool:

Wieso nicht?

Weil die immer so lästig zu überholen sind. :Nee:

Ja, alleine hier werden es wohl wieder zehn-, zwanzigtausend sein ... ;)

Erstens das, vorhin stand wieder einer bergauf im Weg und hatte ein Fässchen Fäkalien dabei. Und dann fuhr der so Mitten auf der Straße dass man kaum vorbei kommt...



Und zweitens hat mich mal ein ganz großer mit einem Riesenhänger überholt. Statt 4X hatte ich dann 5X auf m Tacho, konnte aber leider nicht mehr voll treten. Hat mir also das Intervall versaut :Cheese:

Guten Abend :Huhu:

Hi kleiner :Huhu:

Noch alles dran?

Ich weiß nicht was los ist, auf dem Rad fühle ich mich zur Zeit recht gut, aber sobald ich wieder daheim bin, bin ich ziemlich platt.
Zum Glück hab ich noch über 5 Monate Zeit :Cheese:

Und bei dir?

Dann bleib doch auf dem Rad :Cheese:

Ich hab nur noch zwei Monate. Erste Fortschritte bei der Radform deuten sich an...

Aber dafür kann ich wenigstens nicht Schwimmen :Cheese:

Naja, du musst aber auch nur 90km fahren ;)
Aber einen 30er Schnitt wirste doch sicher hinbekommen, oder?

Sicher :Gruebeln:

Keine Ahnung. Wird sich dann zeigen :Cheese:

Aber einen 30er Schnitt habe ich mir mal vorgenommen.


Desweiteren wünsche ich jetzt eine gute Nacht :Huhu:

Im Kraichgau rollt es ja auch sehr gut, dass solltest du schon schaffen. Hast ja auch noch ein bisschen Zeit :)

Warum ist denn hier nichts mehr los?

À propos zeigen ... hat sich Carlos schon gezeigt ?

Wieso jetzt ...? :confused:
Der Tag ist doch noch nicht verloren ... :Gruebeln:

Vor Kraichgau habe ich auch schon wieder die Hosen voll... :Cheese:

Wird wieder ein schönes Fiasko werden...

Training soll helfen..hab ich gehört :Cheese:

Wo bekomtm man das?
Viele reden davon, aber keiner schreibt wo man das kaufen kann :Nee:

Bei einem Arzt? :Cheese:

Falscher Thread :Cheese:

Liegt´s an mir, meinen Sattel oder der Radhose, dass mein Gesäß noch vom Radeln gestern schmerzt? :-((

Du hast gefragt... :Lachen2:

Ich tippe auf den Sattel, zumindst ist das bei mir die ersten 500km im Jahr so. Danach habe ich keine Probleme mehr.

dann muss ich noch 363km fahren :Nee:

jaja ich war bislang erst 3x radfahren

Und dann im Schnitt nichtmal 50km?