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100Std schwimmmen ?
Da brauche ich bei Crossfit ja 4 Jahre zu :Lachanfall: Schwimme max 30 Min pro Woche. Heute warens sogar nur 12. (3 Min einschwimmen und 8:04 auf 500m)+50m aus. |
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Gesamt-Zeit würde ich aber weglassen ... lieber Gesamt-km ... beim Schwimmen macht man doch öfter mal Pausen ... Aber eigentlich dachte ich sollte die "Anzahl der Einheiten", oder wie immer man das nennen möchte, an erster Stelle stehen ... so wie bei den Läufern eben ... Mein Ziel wäre dann "bis zum Frühlingsanfang (20.03) 100 Mal geschwommen zu sein" ... Eine Einheit muß mindestens 1000m umfassen und zwischen zwei Einheiten muß irgendwas liegen ... vielleicht 2h oder ein Lauf oder ... Die Gesamt-km dann als Sonderwertung ... Bei Bemerkungen muß es bei mir übrigens richtig heißen : Startet in schicker neuer Badehose ... :cool: |
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Vielleicht sowas
Super-Winter-Schwimmer 08/09
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Flow (Ziel: 100 Std. )
E /KW-----/ Km Swim / Zeit---- / Gesamt Std./Km / Bemerkung 1./01-09 / 1000----- / 00:30- / 00:30 /1000------/ Badehose verloren :Cheese: 2./01-09 / 1000----- / 00:30- / 01:00 /2000-----/ startet in schicker neuer Badehose :liebe053: |
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" (Gesamteinheiten / Gesamt-Meter / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min "Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat. tbc |
Zitat:
![]() ![]() ![]() Das hast du echt gut hinbekommen, :Holzhammer: kannst du direkt als Fred machen :Cheese: Jetzt wüßte ich nur noch gerne, was *tbc* heißt :Gruebeln: |
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