smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 3 km / 109,9 km
-----------------------------------------------
spanky / 5,00 km / 78,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,25 km / 55,30 km
triconer / 3,20 km /45,20 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 30,3 km
shoki / 3,50 km / 28,80 km
moorig / 2 km / 26,6 km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /20,0 km
Läuftnix /2,7 km / 19,6 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Antracis / 1,8 km / 12,4 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 7,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

pfff....Du spulst echt ganz schön was ab in einer Woche :Blumen:

Consistency is key, oder so...

Ich glaube ich gehe heute lieber wieder schwimmen, sonst werde ich wahrscheinlich von der Trainings Gruppe rausgeschmissen

[quote=bellamartha;1689083]

Mega-Training heute Morgen!:liebe053: .... 5 x 200 m (mit Pullbuoye). Ich hatte keine Uhr mit, habe aber auf die Schwimmbaduhr geschaut. Die 200er gingen alle in ca. 3:05 min. mit 15-20 sek. Pause. Super!
...
Ab heute Abend bin ich in Wien. /QUOTE]

Boah Bella, Hammer Zeiten! :liebe053:

Ich wünsche dir eine schöne Zeit in Wien!:Blumen:


PS: wird Zeit für ein Eintrag in dein Trainingsblog, deine Fans warten schon darauf! :dresche

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
-----------------------------------------------
spanky / 5,00 km / 78,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,25 km / 55,30 km
triconer / 3,20 km /45,20 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 30,3 km
shoki / 3,50 km / 28,80 km
moorig / 2 km / 26,6 km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /20,0 km
Läuftnix /2,7 km / 19,6 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Antracis / 1,8 km / 12,4 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 7,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km

[quote=uruman;1689625]Danke, lieber uruman!
In Wien war es sehr schön. Ich mag die Stadt sehr und die Menschen, die ich dort besuchte, auch.

Ja, ich schreibe die Tage was im Blog. Wahrscheinlich aber erst nächste Woche, ist alles so eng im Moment. Viel Arbeit, viel Schwimmen, viel sonstiger Krempel.

Viele Grüße
J.

smar01 / 5,10 km / 120,65 km
bellamartha / 8 km / 117,9 km
-----------------------------------------------
spanky / 3,00 km / 81,00 km
wodu / 3,20 km / 66,45 km
Ausdauerjunkie / 2,25 km / 55,30 km
triconer / 3,20 km /45,20 km
lyra82 / 2,8 km / 43,6 km
Uruman/ 3,0 km / 30,3 km
shoki / 3,50 km / 28,80 km
moorig / 2 km / 26,6 km
FMMT / 2,8 km / 25,5 km
Nole#01 / 2,8 km /20,0 km
Läuftnix /2,7 km / 19,6 km
kullerich 2,0 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Antracis / 1,8 km / 12,4 km
TikiTaki / 2,7 km / 11,4 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
hanse987 / 2,65 km / 10,25 km
handbremse / 2,0 km / 7,8 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km