Definitiv nicht!

Danke
Hab auch grad recherchiert, isso.

Hat vllt. noch jemand Erfahrung oder Tipps wie ichs machen könnt?
Will ja schon starten, bin mir aber diesmal irgendwie unsicher:(

Wär echt klasse wenn ihr mir...:bussi:
:Huhu:
Jürgen

Schwerpunkt Rad, lange Einheiten, immer etwas weiter steigern, später einige Koppelläufe dazu und Du hast zumindest eine gute Chance ins Ziel zu kommen.

Danke FMMT:Blumen:

So ähnlich hatte ichs auch schon im Kopf.

....

Anscheinend haben wir hier im Forum richtig viele
Trainingsweltmeister, denen es noch nie so in etwa
ging/geht wie mir.
Oder es gibt einfach keine weiteren Ratschläge, was mich
hier wundern würde :Lachanfall:

Wünsche euch Allen weiterhin problemloses Training!

:Huhu:

Vielleicht ist das hier ja auch nicht gerade der richtige Fred
um dein Training zu besprechen
Lg Walli

Ladies
Carolinchen (ich mache ernsthaften Sport )
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
Dieda - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen

Men
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
Josche - 12:00
Hendock - Sub 10:30 (vielleicht sogar Sub 10)
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
HobbyStudent - ne Triathletin kennenlernen
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
felix__w (<9:37, ideal <9:30)
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
topre - Einfach nur Ankommen zur LD-Premiere
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
neolino sub 10:59 (LD Premiere)
FMMT Mit Spaß
Eber - diesmal aber wenigstens pünktlich im Wasser
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
FuXX - schneller als hazelman
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Wodu - schneller als je zuvor
Trilobit - 9:49h
Bastl-wastl
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
MacPatrick - 1. Langdistanz finishen im Idealfall sub 12:00h
Jackie 8oy - Hab das erste Mal das Vergnügen...sub 11
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
hanse987 - finishen bei der ersten LD und wenn möglich <12h
paulcr14 - mit einem Lächeln über die Finishline.
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere
Zoppo - 2013 Frankfurt / 2014 Roth Sub 12 :-)
christhegerman - schneller als 2012 - Sub 11
illdie4u - LD Debüt
Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
achnee - würdevoll ins Ziel laufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) sub 9:35
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) 11:15
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Frank65 (M49) mal sehen


Staffeln
soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim


Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger
Alfalfa (ich unterstütze vor allem die sub 5:00 h Rad-Fahrer)
triduma (seit 25 Jahren jedes Jahr in Roth.) :)
Joerg aus Hattingen


Bin raus, leider:(
Euch allen viel Erfolg und Spass
:Huhu:

[quote=flotterTRIAer;1036381]Ladies
Carolinchen (ich mache ernsthaften Sport )
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
Dieda - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen

Men
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
Josche - 12:00
Hendock - Sub 10:30 (vielleicht sogar Sub 10)
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
HobbyStudent - ne Triathletin kennenlernen
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
felix__w (<9:37, ideal <9:30)
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
topre - Einfach nur Ankommen zur LD-Premiere
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
neolino sub 10:59 (LD Premiere)
FMMT Mit Spaß
Eber - diesmal aber wenigstens pünktlich im Wasser
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
FuXX - schneller als hazelman
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Wodu - schneller als je zuvor
Trilobit - 9:49h
Bastl-wastl
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
MacPatrick - 1. Langdistanz finishen im Idealfall sub 12:00h
Jackie 8oy - Hab das erste Mal das Vergnügen...sub 11
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
hanse987 - finishen bei der ersten LD und wenn möglich <12h
paulcr14 - mit einem Lächeln über die Finishline.
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere
Zoppo - 2013 Frankfurt / 2014 Roth Sub 12 :-)
christhegerman - schneller als 2012 - Sub 11
illdie4u - LD Debüt
Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
achnee - würdevoll ins Ziel laufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12
marvin3103 - LD Premiere

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) sub 9:35
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) 11:15
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Frank65 (M49) mal sehen


Staffeln
soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim


Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger
Alfalfa (ich unterstütze vor allem die sub 5:00 h Rad-Fahrer)
triduma (seit 25 Jahren jedes Jahr in Roth.) :)
Joerg aus Hattingen


Meine erste LD, erstmal ankommen.

Ladies
Carolinchen (ich mache ernsthaften Sport )
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
Dieda - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen

Men
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
Josche - 12:00
Hendock - Sub 10:30 (vielleicht sogar Sub 10)
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
felix__w (<9:37, ideal <9:30)
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
topre - Einfach nur Ankommen zur LD-Premiere
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
neolino sub 10:59 (LD Premiere)
FMMT Mit Spaß
Eber - diesmal aber wenigstens pünktlich im Wasser
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
FuXX - schneller als hazelman
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Wodu - schneller als je zuvor
Trilobit - 9:49h
Bastl-wastl
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
MacPatrick - 1. Langdistanz finishen im Idealfall sub 12:00h
Jackie 8oy - Hab das erste Mal das Vergnügen...sub 11
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
hanse987 - finishen bei der ersten LD und wenn möglich <12h
paulcr14 - mit einem Lächeln über die Finishline.
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere
Zoppo - 2013 Frankfurt / 2014 Roth Sub 12 :-)
christhegerman - schneller als 2012 - Sub 11
illdie4u - LD Debüt
Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
achnee - würdevoll ins Ziel laufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12
marvin3103 - LD Premiere

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) sub 9:35
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) 11:15
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Frank65 (M49) mal sehen


Staffeln
soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim


Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger
Alfalfa (ich unterstütze vor allem die sub 5:00 h Rad-Fahrer)
triduma (seit 25 Jahren jedes Jahr in Roth.) :)
Joerg aus Hattingen