Sonnencreme, da wird man ja nicht braun mit... :)

Chips? Nimmst du die mit an die Strecke?

Ich hab noch vergessen:

2xBifi Roll, fürs Frühstück nachm Schwimmen :)

Letztes Mal Vorabendknapperei(Chili und Salz), diesmal zumindest After-Race Belohnung:liebe053:
Braun wär nicht schlimm, bei meiner Renndauer wirds rot:Cheese:

Sicherheitsnadeln, Bodyglide für den Hals, Laufsocken, Chipband, Visor

Oh-sorry, falscher Beitrag zitiert ;-I

Für die Tische Reservierung und Anja's Planung
kommt hier für Freitag, 18 Uhr die Pasta Party TN-Liste:

speedskater
Hoppel
pXpress
Carlos85
tandem65
Fitschigogeler
Hippoman
Dieda
locker baumeln
Uwe1603 + 1
Ice +1
JumpingJackFlash + 3
carvinghugo+evtl1
beckenrandschwimmer + 3
Gelbbremser
Klugschnacker +5
limaged +1
Badekaeppchen ggf +3
blaho +3

Ah... und Schoki für vor dem SChwimmstart - das ist mein Ritual
(Laut Arnes Film sowas wie die "Insel der Vertrautheit") - wo er recht hat, hat er recht!! :Blumen:

:Huhu:

Essen wir auch immer vor dem Start :Blumen:

Konnte es erst nicht glauben.
Aber "dafür" dürfen wir Dich ja einen Monat später 226 km lang anfeuern!? ;)

Heute habe ich schon mal Bananen Hafer Taler zur Probe gebacken ... und gebügelt !!! Ich habe echt zuviel Zeit. :Lachen2: