Neid, der Zeitpunkt deines Posts korrespondiert mit der aktuellen Sonnenaufgangszeit.
Blöd nur , wenn man schon ne gute Stunde früher los muss....bis ich morgends Sonnenlicht sehe dauert es leider noch ein bischen ..

Zumindest an klaren tagen musst du aber doch auch schon etwas merken! sozusagen das Licht am Ende... . War ja auch schon etwas vor meinem Post unterwegs. Finde aber allein die Tatsache das ich keine Stirnlampe mehr benötige als deutliche Verbesserung!!!

also morgens um 5:00 in der Pampa geht es leider noch nicht ohne Kopflampe, aber es ist "Licht" am Ende des Tunnels zu sehen;)

Und morgen soll es hier im Norden sogar Sonne geben und dann geht es raus aufs Rad:)

Diese Woche wieder mal, und das gleich zweimal, in den frühen Morgenstunden trainiert. Gestern um 06:30 im Wasser für 40 Minuten und heute ein Lauf über 7 km ab 06:15.

Grüsse an alle Morgensportler

Was hier schon lange unter dem Deckmäntelchen der Verschwiegenheit zelebriert wird, ist jetzt im Top Management angekommen, oder wohl besser in der öffentlichen Wahrnehmung.

::SPON-warum-immer-mehr-manager-um-4-30-uhr-aufstehen::

Genau,
Gott sei Dank hatte ich in einigen Jobs Gleitzeit und musste mich nur mit der Reinigungscrew herumschlagen wenn ich früh arbeiten wollte.

Wenn dann die KollegInnen gegen 9 Uhr losstarteten waren die wichtigsten Dinge der Tagesagenda schon erledigt. :)

Wenn ich jedoch am frühen Nachmittag mein Arbeitstagwerk beendete gabs immer den Neid.

Nur wer in Österreich bis tief in die Nacht Zeit absitzt gilt als eifrig, wenn jemand früh am Morgen schnell und effektiv arbeitet wird das meist nicht anerkannt.

Geiler Arschtrittanschub, danke, war gleich wie in alten Tagen in der Dämmerung und Regen auf dem Rad, jetzt geht's weiter zum Judo-Schwimmen.
Thx Ausbilder "Teuto", bis später!

Als ich den Artikel gestern gelesen habe musste ich auch sofort an Flachy denken :Blumen:

Zurück im kalten Deutschland. Morgen geht es mit Morgensport wieder los.

15 Grad kälter und Wintersportkleidung nochmals rausholen.

Gleich geht es los :liebe053:

Bei mir schon wieder beendet - 33km in schönen gemütlichen 3:01:20h.

Jetzt Beine hochlegen und den Tag geniessen.

---> noch zwei lange Läufe jenseits der 25k und dann wars das mit der gezielten Marathonvorbereitung!

Bei mir war um 12 Uhr Finish, 4.45 Std. MTB :liebe053:
Alle Temperaturzonen waren heute dabei. Von Minusgraden beim Start bis zu sonnigem Frühlingswetter am Ende.

Du Tier...knapp 5h auf dem MTB , mein lieber Herr Gesangsverein !

Nur beim lesen tun mir schon die Sitzknochen weh. War am Samstag 1:45 Std mit dem Crosser unterwegs, gestern konnte ich kaum sitzen. Mag auch daran liegen, dass die Rad-km die Lauf-km unterschreiten ;)

Jetzt geht es los: Letzter langer Lauf vor dem Marathon. Etwas knapp vor dem Event, doch einer muss noch sein!

2stündiger Morgenlauf beendet - der Tag kann jetzt kommen!

Gestern 3 Std in der Dämmerung im Deister. Mußte abbrechen, weils so kalt war und so windig und ich so platt war. Eigentlich sollten es 5 Std werden :(

Auch zurück. 2:30 Radfahren, wollte eigentlich auch mehr machen, aber ich fühlte mich zu Ende hin nicht mehr so fit.

bei mir ging‘s heute Morgen um 5:00 auf ne Laufrunde und das bei „nicht kompletter Dunkelheit“ :)

Jetzt fehlt nur noch die Eröffnung des Freibads, dann brauche ich die morgendlichen Wasseranwendungen nicht mehr in der Halle absolvieren.:Cheese:

Es geht wettertechnisch Bergauf???? Schön wäre es :(
Heute Morgen um 5:00 Uhr war der "Schweinehund" mal wieder riesig und hatte verdammte Ähnlichkeit mit dem Hund von Baskerville!!! Wach zu werden und zu hören wie draußen absolutes SCHEISSWETTER (Sturm & Hagel) herrscht bedarf einer riesigen Portion Überwindung, um sich aus dem Bett zu schälen und sich fürs Laufen anzuziehen. Draußen war es dann, wie es sich von drinnen angehört hat, EKELHAFT !!!! Schneeregen gepaart mit Sturmböen sind echt beschissen!!!

Bei dem was wir Triathleten uns so antun, müssen wir schon alle etwas "bekloppt" sein;)
wurde mir letzte Woche beim Leistungstest im UKE Athleticum sogar von einem Sportwissenschaftler bescheinigt;

".... Ihr Triathleten seid doch alle etwas verrückt, aber ich kenne fast keine anderen Sportler, die sich soooo akribisch vorbereiten, ihr Training durchziehen und diszipliniert sind !!!! Aber das macht euch wahrscheinlich auch so entspannt und ausgeglichen."

Das sollte anscheinend ein Kompliment für UNS sein !!!

Ich war auf jeden Fall wirklich froh, dass ich nach 10 schnellen Kilometern wieder Zuhause war und mich unter die heiße Dusche stellen konnte.
Erkenntnis von heute Morgen; Es kann kaum schlimmer werden, ab jetzt geht's mit dem Wetter Bergauf!!!!! Hoffentlich :dresche

In diesem Sinne - reingehauen und weiter trainiert !!!

Ach ja, morgen geht's um 6:00 Uhr zum Schwimmen in die beheizte Halle

Schmunzel, bei mir auch. Wollte eigentlich 13km machen, dann hätte ich aber vier bis fünf Kilometer gegen den Wind rennen müssen. Bin dann zwei kleine Runden gelaufen, so war es dann immer ein Stück von hinten, seite, vorne und wieder seite.

Mittlerweile hat es ja ein bischen nachgelassen. Vielleicht komme ich noch aufs Rad. Habe eine Joker Einheit.

Bei uns hier im Spessart war es heute Morgen um 5 noch recht ruhig und so konnte ich einen entspannten 10er laufen bevor der Sturm ranzog.
Morgen hat sich hoffentlich wieder alles verzogen, dann gehts um 6 wieder aufs Rad.

Na toll, das macht mein schlechtes Gewissen ja nur noch schlimmer: Hatte die Rezeption auf meiner Geschäftsreise heute Morgen extra gebeten, mich um 05:50 zu wecken, damit ich vor dem ersten Meeting noch ne Runde laufen gehen kann: Das Wetter draußen hat es mir dann echt vermiest und so habe ich mich dann trotz bereits getrunkenem RedBull wieder ins Bett gelegt und Emails beantwortet.

Na gut, morgen hilft mir dann der feste Glaube daran, nicht alleine aufzustehen - ihr macht ja alle mit. Also keine Ausreden mehr...

:confused: Hm, hört sich aber im anderen Threat mit Deiner Hüfprellung seit Wochenende anders an...

Gespaltene Persönlichkeit? Wär nicht die erste hier ;)

:Blumen: das könnte natürlich sein. Und stimmt, wäre nicht die erste :Cheese:

Nein, definitiv keine gespaltene Persönlichkeit. Ein Lauf und die geprellte Hüfte schließen sich schließlich nur medizinisch aus - das Tria-Ego tickt da anders. Obwohl ich tatsächlich heute Morgen beschlossen habe, das Laufen mal lieber hinten anzustellen und lieber eine ruhige Kurbel auf der Rolle zu schwingen. Das ist sicher etwas weniger belastend für die Hüfte :Cheese:

Heute am frühen Morgen losgefahren und um kurz nach 14 Uhr standen die 200 Kilometer auf dem Tacho.

Ach wie herrlich war das Wetter heute - da muss man einfach Radfahren, radfahren, radfahren.
Und die Frühjahrskilometer bis Mitte April sind wichtig - da muss man jeden schönen Tag fürs Radtraining mitnehmen, sonst wird es eng mit einer ordentlichen Form auf dem Rad.

Und jetzt auf zum ersten Training beim Schwimmseminar!

14 Uhr - Wow! :Blumen:
("das schaffe ich nie" - sollte man ja eigentlich nie sagen, der Gedanke drängt sich mir aber penetrant auf :cool: )

Nachdem mich meine Große jetzt die zweite Nacht hintereinander nicht hat schlafen lassen, habe ich heute entschieden in den Sonnenaufgang zu laufen.
War das schön:Liebe:

Mosh

Ich hab gestern wieder angefangen mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. In aufgehender Sonne durch Nebelbänke, war schon schick :cool:

Bei mir ging es auch laufend in den Sonnenaufgang,
besser kann ein Tag kaum beginnen :) :)

Wer mal einem blutigen Anfängern über die Schulter schauen möchte...die andere Seite der Macht hat den Frühsport entdeckt...

achilles fruehsport klick

Dann frag mal Achim http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...a-1029732.html

Und wieder war ich zu spät;)

das dauert wohl noch etwas, bis der "allerwerteste Achim" zum erlauchten Kreis der "Frühsportler" gehört :Lachen2:

Heute ging es übringens um 6:00 zur Wassergymnastik:)

Heute ging es um 06:00 Uhr los mit dem Fahrrad zur Arbeit, das erste mal. Obwohl es mit 5 Grad recht frisch war hatten nur meine Füsse etwas kalt, da muss ich mir noch was überlegen. Am Schluss standen 44 km auf dem Tacho und 2 Stunden Frühsport :Cheese: .

War sicher nicht das letzte mal.

Noch schnell 90 km Radeinheit bei dem schönen Wetter am Morgen runterprügeln, bevor es heut nachmittag dann noch zum Laufen geht.

Das Wetter könnte die kommende Woche auch besser sein - bei dem vielen Regen bleibt das Radfahren doch größtenteils auf der Strecke. Eventuell muss die Rolle ein paar mal herhalten.

Sonntagstraining ist super gelaufen - nur das Radfahren wollte heute nicht so richtig in Schwung kommen ... Erst gegen Ende hin ab Kilometer 75 war richtig Druck auf dem Pedal!

Jetzt erstmal Beine hochlegen!

Der frühe Vogel wird mal wieder mit grandiosem Sonnenwetter belohnt. Auf gehts in Richtung Roth zu ner schnellen Challengerunde...

Nachmittags soll das Wetter umschwenken auf Regen/Gewitter.