Erst mal auch von mir noch ein Wow zu deiner Zeit :Blumen: Ist dein Bein wirklich kürzer oder liegt es an einem Beckenschiefstand dass es kürzer scheint? Sprich deine Osteopathin mal darauf an. Und dann ist das Wirbel wieder zurück schubsen halt nur ein Teil. Wenn der muskuläre Teil nicht mitbehandelt wird, kann ich mir gut vorstellen, dass das dazu beiträgt, dass die Wirbel sich wieder verschieben. Ich denke mir das so: du hast das knöcherne Teil, den Wirbel, der wird wieder in die richtige Position gebracht, und du hast die daran ansetzenden Muskeln, die unbehandelt in der vorherigen Position bleiben und dir damit den Wirbel wieder in die verschobene Position ziehen. Frag auch hier mal deine Osteo.

@ Pepenbär: du hast deiner Trainerin erzählt, dass du Triathlon machen willst?
Musst du 400 Beine in einer Einheit schwimmen oder während des gesamten Zeitraumes bis zum nächsten Treffen?

...ich hoffe doch wohl zweiteres...

Tachen

heut steht bei mir auch schwimmen an. Ich bin am überlegen mal T1 zu machen. Muss mal schaun wie des in dem kurzen Becken geht. Und Zeit nehmen bzw. auf Zeit schwimmen geht bei mir eigentlich gar nicht. Ne wasserdichte Uhr wär wohl sinnvoll. Kann jemand eine empfehlen? Hab ja gehört, die Timex-Teile sollen in der Richtung ganz brauchbar sein.

Kann ich nurnoch hoffen, dass nicht ganz so viele Rentner wie Freitag unterwegs sind. War richtig schlimm. :Nee:

...na dann mal viel Spaß! Und falls doch zuviel Treibholz da ist, einfach retten und an Land bringen :Lachanfall: dann brauchst dich nicht extra warm machen...;) Also ich schwimme derzeit nach Gefühl...

Retten?? Bin ich die Heilsarmee oder was?? :Lachen2:

Ich schwimm dann höchstens mit verstärkt, spritzendem Beinschlag nah an den vorbei um ne freie Bahn zu haben.
Ich hat am Freitag wieder so nen Knaller, der durchs Becken gelaufen ist, aber halt nicht bei den anderen die eh schon langsam schwimmen, nein der muss auf meine Bahn (oder besser die 50cm die ich nutz). :Nee:

Also ich weiß nicht genau, sind meine Beine ungleich lang weil mein becken schiefsteht oder aber steht mein Becken schief, weil die Beine ungleich sind? Keine Ahnung, aber der Azrt meinte ich hätte: beckenschiefstand und Beinlängendifferenz ;) Habe einen Termin in 10 Tagen und werde das dann mal klären. Auf dauer ist mir das aber einfach zu teuer, bin Studentin und die Kasse zahlt nix -.-

Klar, meine Frau hat die ausgesucht, weil die auch einen Triathlon-Trainerschein hat. Wiir haben uns auch ausführlich darüber unterhalten, und sie hat sich auch ne menge Zeit für das Gespräch genommen.

In jeder Trainigseinheit Beinarbeit mit Brett:

4x25 in Rückenage
4x25 in Seitenlage
4x25 in Bauchlage
1x25 mit möglichst großem Beinschlag
1x25 mit möglichst kleinem Beinschlag
2x25 mit mittlerem Beinschlag

Das ganze mit Pausen und ohne Zeitvorgaben, es geht ihr wohl darum das ich ein besseres Wassergefühl und bessere Wasserlage bekomme.

Außerdem soll ich noch beim Eischwimmen 200 m am Stückschwimmen, egal in welchem Schwimmstil. Und außerdem noch eine Bahn "durchs Becken gehen" ohne den Boden zu berühren.

Den Rest der Übungsstunde kann ich schwimmen wie ich gerade Lust habe.:Cheese:

Bin gerade 20 km gelaufen und 8 km Rad gefahren, war superanstrengend nach dem Wassertreten gestern.
Eigenlich könnte ich jetzt schön die Beine hochlegen, aber der Kühlschrank ist leer und der Wäscheberg wird auch immer größer. Aber zuerst gehts mal ne Stunde mit den Hunden raus.:Lachen2:

Hallo,
Ein Beckenschiefstand ist eigentlich immer die Folge einer Beinlängendifferenz und nicht die Ursache. Wenn die zwei Säulen darunter unterschiedlich lange sind bleibt dem Becken halt gar nichts anderes übrig als schief zu stehen.
Versuche mit Einlagen hast du sicher schon gemacht oder?