Ja 6x 200 und zwischen dem 1. und dem letzten 20s Unterschied ist auf jeden Fall zuviel.

Ich dachte bei den ersten 2, ich muß sehr schnell schwimmen, da ich immer noch kein richtiges Gefühl für mein Tempo habe. Geforderte 04:07 hörten sich einfach verflixt schnell an, deshalb bin ich sehr zügig geschwommen.
Den 3. und 4. 200 hatte ich mich schon besser auf die geforderte Zeit eingependelt und bei den letzten 2 hat sich zwar mein Armzug effektiver angefühlt, aber die Muskulatur hat einfach dicht gemacht. Ich hatte nicht genügend Kraft, um das schneller durchzuziehen. Konditionell wäre da aber noch mehr gegangen. Das stimmt mich optimistisch :)

Mensch, Ihr alle seit schon so weit(T15 od. T16) und ich bin heute erst T4 geschwommen.

300m Ein
400m (8x50)mit unterschiedlichen Technikübungen
4x25m Tauchen (habe ich auch immer geschafft)
100m locker
2x50m Rücken-Beinschlag
4x50m Kraul ohne Atmung(nach 25m musste ich wieder Luft holen
2x50m Delphin- Varianten (knapp vor dem Absaufen )
100m locker
10x50m (25m Sprint-25m Gleiten)
: 45,2- 45,4- 45,8- 46,2- 45,9- 45,7- 46,1- 46,2- 45,9- 46,0
200m Aus

Insgesamt 2,2km in 1:20std

Und morgen steht dann T5 bei mir an.

Danke, aber vor einigen Tagen habe ich mich noch gefragt, wie ich damals die 7.03 schwimmen konnte:Nee:
Momentan geht es wieder aufwärts:liebe053: , aber jenseits der 200 Marke befürchte ich meine relativ schlechte Technik nicht mehr so arg durch ignorierende Atemnot oder ähnliches ausgleichen zu können.
Bräuchte wohl einige 400er Serien, um mich auch an diese Distanz zu gewöhnen:Lachanfall: :Ertrinken:

Noch ein Neueinsteiger hier.
Wollte mich jetzt auch mal melden,
lese hier schon eine Weile mit, bin aber
noch keines der Programme geschwommen.
Allerdings dachte ich mir ists jetzt langsam mal
genug mit der Drückerei vorm Schwimmen (seit September 09).
Und ich werde jetzt mal langsam einsteigen,
erstmal mit T1-T5.

Noch was zu mir:
Letzte Saison war ich so auf dem Niveau von
50m in 43sec und 1000m in etwa 20min.
Außerdem bin ich im Oktober zum Studium
nach Stuttgart gekommen, deshalb dachte
ich passt es ganz gut, wenn ich mich hier vorstelle
weil ja auch einige aus der Gegend hier kommen.
Muss jetzt also mal die Stuttgarter Bäder auschecken.

Beneide euch jedenfalls nicht bei dem ganzen GA2 Zeug momentan :Nee:

Heute Plan 15

die 200er in 3:41, 3:44, 3:36 :zwinker2: (alles im 3er :cool: )
die 100er in 1:50, 1:49, 1:49, 1:48, 1:49, 1:45 (und wieder im 3er)

Klasse Gefühl im Wasser gehabt, so gut hab' ich mich im Wasser schon lang nicht mehr gefühlt.

Schneller als 3:36 war ich erst ein einziges Mal auf 200m. Hätt' ich das Tempo noch 200m schwimmen können? Wahrscheinlich, nicht etwas schneller als GA2 war's schon. Jetzt bin ich auf T16 gespannt.

Seh' ich genauso, da hilft die ganze Theorie von wegen Abstoß etc. nix

Super, weiter so:Blumen:

Puh, sauber geschwommen! :Blumen:

Damit haste dich ein ordentliches Stück von mir abgesetzt; aber ich gebe nicht auf :Cheese: :Cheese: