Vielleicht ist das so :Lachen2: Der nächste 400er MUSS unter 07:00 sein. Das ist machbar. Ansonsten probier ich den gleich ein zweites Mal :)


Ich glaub sogar, dass ich ne 01:25 raushauen kann. Die ersten 50m zügig in 0:45 und die zweiten dann mit Bein in 0:40 - 0:39 :Lachen2: Werde ich demnächst irgendwann mal probieren. Ab und zu ne kurze Distanz am Anschlag schadet eh nicht. Dann verliert man nicht die Grundschnelligkeit bei all den laaaangen 200er Intervallen :Cheese: ;)

Bei mir isses immer das 50er. Ins wollt's nur vorsichtshalber nochmals erwähnen :Cheese: :Cheese:

Dann mal viel Spaß.
1 Stunde schwimmen

Mit 110 Kg sind 3:50 für den Marathon auch schon ne Leistung.

Bleiben also noch 4:45 für die Radstrecke und 5 min für beide Wechsel.

Aber der Mensch muss ja Ziele haben :Huhu: . 2017 könnte ich dann zusammen mit Keko in der AK 50 antreten.

Oh Gott, jetzt habe ich echt einen Schreckt gekriegt - AK50!! :( ... ist schneller da, als man denkt.

Was nutzt es dir wenn du 50 oder 100m schnell schwimmen kannst? Dann doch lieber die 100 2 Sekunden langsamer und dafür die 1000 1 min schneller

Ach, wusste ich noch gar nicht, gut dass du es mal erwähnt hast:Cheese: . Dafür glänze ich gleich mit T15- Zeiten im kleinen Becken:Huhu:

Jo so ungefähr sieht die Planung aus nur das ich 2017 dann sub 55 schwimme!! also für jeden wechsel 5min... soviel Zeit muß sein *g*

Aber die Zeitlichen Dimensionen sind schon richtig, den Auf nem IM ne 3:50 laufen.... na dann sollte ich auf jeden fall mal den solo-Marathon in 3:15 gelaufen sein. Ist aber noch ne vision !

Aber lass mich erst mal meine erste LD 2011 bestehen und dann sehen wir weiter. :cool:

Aber zu zuerst:Huhu:

Cool! Am besten bis 18h, dann kann ich ihn gleich mitnehmen ;-) ansonsten schwimme ich aber so oder so, dass was du angekündigt hast ;-)

Irgendiwe ises wie beim Laufen. Ich kann in einem mittleren GA2 Tempo sehr lange durchhalten, auch wenns schmerzt - aber kürzeren Strecken komm ich auch nicht wirklich über dieses Tempo hinaus :-/ Grrrr.
Ach, Keko. Wann soll ich den nächsten 400er-Test einplanen? 20. oder 27. ?

Grüße.