Ach, Ihr schwimmt alle so toll :Liebe:
Ich lieg mal wieder auf dem Sofa und warte, wann es mir besser geht.

@Keko: Freut mich, daß es für Deine Freunde, Verwandten und Bekannten einigermaßen gut ausgegangen ist. Die Bilder von da sind ja wirklich erschreckend :(

so heute wieder mal schwimmen gewesen t13 bisschen abgewandelt.
wollte eigentlich gemütliche GA 1 einheit machen da der heutige GA2 lauf doch sehr fordernd war..

draus geworden ist, einiges an Technik
2 x 500 m GA 1 in jeweils 8:50 ohne Endbeschleunigung!

und dann dachte ich mir noch schwimmst mal wieder 100 Meter all out und ich war überrascht über meine zeit

1:28 auf 100 Meter NEUER Rekord... :liebe053:

hoffe das sich das so weiterentwickelt und ich weiterhing fortschritte mache

Sauber. Also 1:28 auf 100 pack ich mittlerweile unter Garantie auch.
Aber 500 GA1 in 8:50?? :Lachanfall:

keko: ja, reserven habe ich auf jeden fall - die 17.30 waren sicher nicht volle pulle - angst vor dem eigenen mut;-) - gefühlsmässig wäre ich so nochmals einen km geschwommen - um mir dies zu beweisen bin ich dann ja nochmals die 5 mal 200 geschwommen mit 45 sek pause...;-) und auch der letzte 200er war relativ "easy".
so..jetzt wieder technik/technik/technik/technik-training........! habe ja bis märz noch ein paar wochen zeit...
noe, die wsa-sachen mache ich (noch) nicht - wann sollte ich die ansetzten fuer einen ersten peak im juni?

Auch ein bisschen Normalität bei mir...

T15:
200er in 4:04/4:03/4:07

100er in 1:54/1:54/1:55/1:54/1:56/1:55

ich freu mich schon auf T16 :cool:

@ glaurung:
bin eher der Ausdauertyp , ist beim Laufen genauso wie beim schwimmen und biken mir liegen die langen einheiten einfach besser als wie die Kurzen und knackigen intervalle. hoffe das ich das in den nächsten monaten auch noch erreiche

Scheint bei mir eindeutig anders gelagert zu sein. Das ist mir aber erst im Laufe dieses Threads durch den Vergleich mit all den Zeiten der Mitstreiter bewusst geworden. Irgendwie muss ich das noch ändern. Ziel ist auf alle Fälle die Langdistanz. Vielleicht wird's ja 2011 was :)

Also 2011 zieh ich dich gerne auf der LD in Köln auf ne 59:59 durchs wasser und dann gemütlich zur 2ten Wecheselzone Fahren und auslaufen :Cheese: