Danke für deinen kurzweiligen Bericht. Super, dass du an so einem rabenschwarzen Tag durchgehalten hast!
Was glaubst du das es war? Etwas Falsches gegessen vielleicht?

Deine Leistung finde ich ist vergleichbar mit der von Jan Frodeno, der auch trotz viel Malheur weitergemacht hat und noch 3. geworden ist. Ich muss ehrlich sein ich weiss nicht, ob ich in deinem Fall und in Jans Fall weitergemacht hätte.

Noch mal: Alle Achtung für so einen Durchhaltevermögen.

Meinen herzlichen Glückwunsch:Blumen:
Es kann nicht immer toll laufen, aber Respekt, wenn man sich trotzdem durchbeisst. Und Deine Schwimmzeit macht Dich doppelt sympathisch:bussi:

Achso, noch eine Zusatzfrage: wie hast Du diesmal getapert?:Huhu:

Getapert hab ich eigentlich mehr als in den letzten Jahren vor Langdistanzen.

Mo. 15 km laufen in 1Std.10
Di. 60 km Rad in 2Std.04
Mi. Freiwasserschwimmen mit Neo 1 Std.
Do. 36 km Rad in 1Std.11 plus 10 km Koppellauf in 47min.
Fr. Nix
Sa.11 km Laufen auf der Wettkampfstrecke in 53 min.
War alles locker und ohne Probleme.

Keine Ahnung an was es gelegen hat das ich wieder so eingebrochen bin.:confused:
Mir geht es auch jetzt schon wieder sehr gut.
Gestern Ruhetag , heimfahrt und alles wieder alles aufgeräumt.
Heute locker 70 km mit dem Renner unterwegs gewesen und hat sich nicht mal schlecht angefühlt.
Morgen gehts wieder in die Arbeit.

Taperst du nur eine Woche? Scheint mir zu kurz. Sollten 2 oder 3 Wochen sein.

Meine 2. Woche vor der Langdistanz sah ungefähr so aus wie oben. In der letzten Woche habe ich noch höchstens die Hälfte gemacht. Vor allem die 11 km Laufen am Tag vor dem Ironman kommt mir ein Bischen viel vor. Es ist glaube ich besser sich die letzten 3 Tagen mit weniger mit Sport, aber mehr mit (Fr)essen zu beschäftigen.

Das dachte ich mir auch als ich das las.

Macht ja jeder anders, aber ich denke am Tag vor dem WK 1 std radeldn ist genug.

oder

20 min schwimmen und 20 min laufen, mehr nicht.

Vor allem in solch einer AK.

Gott sei Dank! Triduma ist auch nur ein Mensch:Blumen:

Bin sicher bald wieder Spitzenzeiten von dir zu lesen.

Gute Erholung weiterhin.

Mosh

Immerhin - Du hast ein Shirt aus Frankfurt bekommen. :Cheese:

Mir ging's letztes Jahr in Roth ähnlich und ich kann Dir auch nicht sagen, warum. Muss man wohl abhaken und einen neuen Versuch starten...

Aber: durchgebissen und das zählt! :)