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Zitat:
nöö, Deine Reue und die Blümchen reichen völlig aus:) |
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
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Warm war der Rhein! |
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8x400m |
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+2,3 km; Pyramide 100-400 m + die wieder mal gelöschten km von gestern ... |
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und wieder ne Einheit abgebrochen :( |
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+2200m |
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+3200m; ein, 4x50cr technik, 100cr lange gleiten, 4x25cr progressiv, 5x100Cr Armzug, 5x100La, 5x100Cr GA2, 5x100Cr Beine, aus |
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/center]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
- 1500m - neue Schwimmbrille ausprobiert. |
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Verein: 400m ein, 2x800m, 200m aus -> +2200m |
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[ Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
+2km meditatives Dauerschwimmen - ist schon schön, wenn Vereine in den Ferien nicht trainieren und man eine ganze Bahn für sich alleine hat :) |
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Gestern gleich nach den Ferien wieder Training mit dem Tri Club. Da das Meer und Pool kühl und das zweite auch nicht gut zum schwimmen war gab es wenige Schwimm-Kilometer. Felix |
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1000m regenerativ .... ausserhalb von regulären Trainingszeiten ist auch fast nichts anderes möglich... ist ja toll, dass so viele schwimmen gehen, aber, warum nur spannen die keine Leinen?!?!:confused: :confused: :confused: |
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+1500 Zitat:
Klar ist es blöd, wenn man nen schönes Trainingsprogramm schwimmen will und alles kreuzt hin und her. Aber ich sach dann immer : auch dat übt :Ertrinken: |
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Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
+4500 Felix |
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