Aber hallo!

@Pepper
Ich habe auch vor, rechts zu starten. :Cheese:

Links macht für mich hier keinen Sinn, da auf der kurzen Strecke Massen nach den paar Metern nach links ziehen werden.
Bist du eh schon links- knautscht es. Da dort Leinen sind, kann man wohl auch nicht nach links ausweichen, oder?

Ab wann fangt denn ihr alle an zu tapern. Wollten bis zum langem WE am 1 Mai durchziehen,und dann die Umfänge runterfahren.

Wie sieht es bei euch aus? Würde mich mal interessieren:)

Juche,morgen hab ich ne Freischicht und Wädda sieht gut aus;)

3:1 bis zum WK.
Im Moment 2. Belastungswoche.
Dann folgt die dritte.
1 Woche Entlastung.
1 Woche Belastung
Taperwoche 1 (12 Std)
Taperwoche 2
Samstag WK

Ganz durch bin ich damit noch nicht :confused:
Aber so ungefähr.

Geschwommen bin ich im letzten Monat 3x ca. 1/2 Stunde pro Woche im noch kühlen Atlantik, also wenig Spielraum für Reduzierung, da schon im Tapermodus gebadet bzw. eingeschwommen :-) .
Nur mein wöchentlicher lange Lauf und die Radtour werden 2 Wochen davor kürzer ausfallen.

-qbz

Tapern? Ich fange jetzt mit dem Triathlontraining an und höre kurz vor dem Abflug am 12. auf. :)



im Ernst, das betrifft nur die langen Radeinheiten, und die waren bisher aus diversen Gründen wenig machbar und werden jetzt in zwei Wellen bis zum Abflug gruppiert, ggf. mit Koppeln. Aber radlen kann ich halbwegs.

Trainingspläne kenn ich, aber hab' keinen, haut bei mir so nie hin.

Schwimmen und Laufen läuft mit 2-3 / 10-30 km bis knapp vor Abflug, auf Lanza dann alles nur nach Lust und Laune, keine harten langen Sachen, aber durchaus gezielte Trainingsreize.

Na du darfst das, aber nur du!!!:Huhu:

Schwimmen ist doch toll.
Da ich so viel Geld für den Start ausgegeben habe, glaube ich mal nicht, dass ich vor 1:15 das Wasser verlassen werde :cool:

Aufgrund der drei ! halte ich Abstand :Lachen2:

Ich war beim Start ganz links und hab es überlebt.
Geht alles!

richtig so, du hast für 2:20 bezahlt... und nach 1:45 wird es auch richtig ruhig im Wasser :Huhu:

Das lass ich mal nicht so stehen, ich hab da einen dermassen Ekel davor, das ich mich so beeile, dieses Medium so schnell wie möglich zu verlassen!

Du zählst nicht, AK-Sieger müssen links starten!

sprichst aus Erfahrung?:Lachanfall:

heute abend gehts wieder ins Wasser, volle Hütte, 4 km.. :Cheese:

Wenn ich schon nix andres kann, soll das wenigstens Freude bereiten.. :Lachanfall:

Dann frag deinen Schwimmtrainer mal wie das neue Auto läuft, dann gibt es bestimmt ne Extra - Streicheleinheit :)

der ist happy, habs schon bewundert... :Lachen2: Gut gemacht!

Gehen wir mal radeln zusammen?:Huhu:

Seine Streicheleinheiten sind übrigens gemein.. der Arsch.. hehe.

Am Sonntag muss ich ein wenig koppeln, aber nächsten Sonntag würde ich gerne rund 150km fahren:Huhu:

Sei doch nicht immer so negativ!
In 5 Wochen noch einmal schlafen!

2 Wochen kein Training, Zugseil bestellt, Shokokuchen backen und Mosel Wein.

Noch 35 Tage und 12 Stunden.

komische Vorbereitung, kein Training!
Zugseil na kommt jetzt eh zu spät!
Schokokuchen läßt man backen!
Moselwein gehört in den Abfluß und nicht in den Hals!!!
:Lachanfall:

Ich werde mal Morgen locker 5 Km Laufen, das Knie sollte wieder ok sein.

Die Verzweiflung ist so langsam in Gelassenheit umgeschlagen.

Ich hab ja für 17 Stunden bezahlt :Lachen2:

Ich halte jede Wette das du nach 15 std spätestens im Stall bist!

Mensch,kann jemand mal Wärme ins Sauerland bringen. Heute knappe 170km gedüst,zwar trocken ,aber irgendwie kalt. So lange mit langen Brocken zu radln ist irgendwie doof.

Öhmmm...heute in 5 Wochen haben wir keine Zeit:Cheese:

Wärme, die such ich auch.
Bin gestern 2 std gelaufen, mit U-Hemd, langem Laufshirt und Windstopper und kalte Füße hatte ich auch!
Echt, es zieht sich auch hier wie Kaugummi und heute sieht es nicht besser aus, Wind ohne Ende und im Moment 10°.
Ich glaub ich mach Ruhetag:Cheese:

Gestern wars zumindest trocken.. heute pissts wieder.. bäh. D. h. gleich wieder ab ins Wasser, nachher laufen... morgen Rad, soll dann mal nen Tag ok sein.

Bleib heile, meine Wadenansätze haben am Dienstag Zicken gemacht, kam vermutlich von der Kälte letzten Sonntag, hoffe die sind wieder ok heute.

Na Ruhetag habe ich dann doch nicht gemacht, mein Schwimmtrainer hat mich zum Training gepeitscht!

Pass blos auf das du dir nix holst, du sollst schon gesund am Start stehen!

Morgen gehe ich laufen und die Woche wird lustig. In 5 Wochen ist alles rum!!!

Hast du eigentlich jetzt ne Aeromurmel???

Heute erst schwimmen und nach dem Mittagsschläfchen noch eine Runde rennen mit Tempoeinheiten....

Aeromurmel hat Kiwi noch nicht, aber den Giro Prolight der wiegt nur 180 gr....und was andres gibts auch nicht..

er kann meinen haben, wenn er will.
Die Risse sind abgedremelt, sieht man nix mehr von.

Nach der langen Tour von gestern, wollte ich heute nochmal 2,5 Stündchen locker rollen und anschließend noch ein flottes Koppelläufchen anschließen.
Eigentlich...dann hab ich mir aber dermaßen einen abgefroren und war echt genervt von dem kalten Wind, daß ich nach n'er Stunde wieder umgedreht bin und das Laufen gegen Essen und Badewanne eingetauscht hab.
Das war das erste Mal in der gesamten Vorbereitung, daß ich 'ne geplante Einheit abgebrochen hab.
Naja, wer weiß wozu es gut war- nächste Woche geht's nochmal ordentlich zur Sache.
Es könnte aber endlich mal Frühling werden,
heute unterwegs dachte ich, es schneit gleich. :Nee:

Ne danke, unter so ne Ding krieg ich Platzangst, ernsthaft. Bei meinem Tepo find ich das ehrlich gesagt auch ziemlich lächerlich.

Junge es geht um jede Sekunde, nicht das ich dann mit 10 sec gewinne, dann hätte dir die Aeromurmel nämlich zum Sieg verhelfen können, wenn du das Agebot angenommen hättest!

Daran wirds nicht scheitern, versprochen.. :Lachen2: Ich hab nen guten Helm und sicher keinen Bock, 2 Stück mit zu schlörren. Hatte einmal so nen Deckel auf im Laden.. ging gar nicht..

Was ist die gefährlichste Teildisziplin beim Triathlon? Bis vorgestern dachte ich: Radfahren. Aber bei meiner ersten Schwimmeinheit seit Herbst und da wiederum bei der ersten Wende nach 25 Metern blieb ich mit dem kleinen Finger der rechten Hand so unglücklich am Startblock oder Beckenrand hängen, dass ich mir einen guten Millimeter der Kuppe des kleinen Fingers absäbelte. Ich bemerkte zunächst nur einen ziemlich heftigen Schmerz - kann ja nicht so schlimm sein. So schwamm ich die geplanten 1000m (in 20:08 min :liebe053: ) und erst als ich aus dem Becken kam, sah ich wie stark der Finger blutete. Dann verarztete mich der Bademeister, aber die Pflaster waren jeweils innerhalb von wenigen Minuten durchgeblutet. Erst nach dem 3.Pflaster war dann halbwegs Ruhe. Ein "Lokaltermin" mit dem Bademeister konnte keinen Aufschluss geben, einfach Pech gehabt.

Vorbereitung läuft also weiterhin super :Cheese:

Du bekommst Watt und damit Zeit für wenig Geld (oder für 0, wenn du den vom 3-Rädche nimmst) "geschenkt".

Deine Reisegeschwindigkeit ist hierfür nicht sonderlich relevant.

Don´t be a fool.

Ich schaue mich auch grade um...

Gute Besserung!

Schmerzt wie die Hölle, habe selbiges Ergebnis mal beim Gurkenraspeln hinbekommen...Das dauert vor allem...

Mein Gott, da musst Du ja regemässig durch hellrote Blutstreifen geschwommen sein ;-) . Du rechnest wohl auf Lanzarote mit allem :-) .

-qbz

Ein Glück waren keine Haie im Becken :)

Oha...so langsam merkt man, dass der Wettkapf näher rückt...alle haben irgendwas an Gebrechlichkeiten...:Huhu:

Danke. Momentan muss ich vor allem Umlaute meiden, beim Tippen ;)
Ich glaube, ich bin jetzt auf alles vorbereitet...

...für dich wäre es evtl. das Todesurteil gewesen :Lachen2:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Der war gut !

Ich wünsche dir auch gute Besserung für deinen Finger :Huhu:

Wat fängt der Kerl auch jetzt erst mit der Schwimmerei an... :Nee:

Gute Besserung Herr Pioto. :Blumen:

Ich hatte schon so eine Vorahnung, dass das evtl. ein Fehler sein könnte. Hat sich ja dann bestätigt :)

Danke für die Genesungswünsche. Die Mission ist deshalb aber mitnichten gefährdet. Ich werde weiterhin versuchen, die sub 15 zu knacken :Peitsche:

Tja, mach Rollwende da passiert so ein Scheiß nicht!
Das man Triathleten nicht alleine lassen kann:Lachanfall:

Na da hast du jetzt nen neuen Namen:

Gurkenraspler

Was dauert denn so lange, das raspeln oder das heilen???