Wenn er das genauso wie die Rennerei hinkriegt...
Ich bin vor Hingabe zerschmolzen, wie der überm Laufband schwebt.

Yo man, MC Geb, aber ich meinte eher ze German marketingman.

ja. der ist auch gut. aber als adidas representative MUSST du nen deutschen akzent haben. der heribert h. hat auch nen ordentlichen... kommt einfach authentisch. :)

so. HIER ist das interview von matty f. mit flying geb.

interessant ...

Do you try different types of workouts and ways of training each year to get faster?

Yes. Nowadays I am doing some gym training. Going in the gym and biking, to keep my speed. Also some weightlifting.

WTF??
Jetzt war ich ganz gluecklich mit Radio Television Asturias einen live-feed fuer Milano-San Remo gefunden zu haben, da brechen die Deppen kurz unterhalb von Poggio das Ganze ab und senden stattdessen irgendeine Unterhaltungssendung.

AAAAHHHHHH!!!!!

Mein Tip hat gewonnen, aber das war ja absehbar...

Haussi hat aber auch ein feines Ding dort abgezogen. Auf deinen Tipp hättest bei betandwin auch nichts bekommen ;) weshalb bloss...

Zielsprint, falls verpasst, auf Holländisch gefällig ?
http://www.cyclingnews.com/road/2009...09/?id=results

sag ich ja

"I have to do it to keep my speed and my shape. Because an athlete and a car are almost the same. If you think of a model 1990 and a model 2000, they do not drive the same speed. The 1990 model is slower than the 2000 model. It is the same for an athlete. We are a kind of machine—a human machine. We have the same character as a machine like a car. The only difference is we are human and they are an engine."

Aeh....:confused:

Ich glaub' nicht alles im Leben muss immer Sinn machen, nicht wahr Haile? :Cheese:

http://www.cyclingnews.com/photos/20...09/PIC13735806

warum greift der kaffetisch dem ette an die titten. is ja ne frechheit. wenn das die gabi sieht...:Cheese:

"Stop Making Sense"!

Beim Muellwegbringen selbst ausgeschlossen, Schluesselnotdienst gerufen, Schloss aufgebohrt und ausgetauscht:

300$

Waehrend des Wartens auf den Locksmith zum Zeitvertreib nachgeschaut, ob mein abgeschlossenes Stadtfahrrad im abgeschlossenen Radkeller noch da ist. Cannondale Crossrahmen mit alten Schimpansokomponenten:

Nein, geklaut.

Rest des Wartens mit Doorman Alex verbracht, der mir erzaehlte, dass unser Doorman George heute mit 56 gestorben ist.

Ereignisreiche 20 Minuten.

Na, dann hattest du ja gestern einen tollen Tag :Traurig: :Nee:

Habe mir das jetzt dreimal angeschaut. Wenn das Video direkt nach dem Zielsprint aufhören würde, wüsste ich nicht wer gewonnen hat. Kann das beim besten Willen nicht erkennen. Das war knapp.

@dude: Scheiß Tag, kann nur besser werden. Wo hast du dein Rennrad gesichert. In der Wohnung?

blöd gelaufen; für die Zukunft immer einen Schlüssel außerhalb der wohnung haben (Freund, Doorman, Geheimfach, unter dem Abstreifer, im Blumentopf......)

Mein lieber Scholli!
An der Stelle fällt mir nur das Zitat "Lächle, denn wisse, es könnte auch schlimmer kommen! Und ich lächelte und siehe da, es kam schlimmer..." ein.
Schade ums C´dale.
Der Junior von ner Jugendfreundin hat neulich sein heissgeliebtes Specialized P3 geklaut bekommen. Ausm Garten und ohne Hinterrad, welches er gerade in der Mangel hatte.
Sein Ein und Alles, in das er seine ganze Kohle gesteckt hatte.

Ja, das Rennrad steht in der Wohnung. Ich war mir der Gefahr im Radkeller bewusst, weshalb ich auch nachschaute, da ich eine ganze Weile nicht mehr dort war. Und erst gestern sah' ich jemanden auf dem selben Rahmen. Hmmm....

Auch die Sache mit dem Schluessel war offenen Auges, da ich den Zweitschluessel vor Wochen verloren habe und bislang nicht meinen Arsch hochbekam, weitere Schluessel anzufertigen.

George sah' zwar nie wirklich fit aus und lebte anscheinend auch eher ungesund, aber todkrank schien er auch nicht.

Jetzt steht ein 15km Wettkampf im Central Park an. Mal schauen, was meine Zeit von letzter Woche wert ist.

50:57min (3*16:59min/5km :Lachen2: ), da hatte die Zeit von der Vorwoche (51:46) also nicht gerade lange Bestand. Mir scheinen Temperaturen um die 7/8 Grad auf 15km doch besser zu liegen. Man muss nichts trinken. Shorts, Singlet und gut is.
Die Nike-Armlinge fuer die Promofotos waren schon zu warm, also weg damit. Es liefen bestimmt andere Zentralpaerkler damit rum, die so oder so fotogener sind oder wenigstens kein Schnodder im Gesicht haengen haben, bei dem selbst Photoshop an seine Grenzen kommt.

Zudem war ich wohl einfach auch ausgeruhter, als letzte Woche. Der Zentralpark ist als Rennstrecke eigentlich eher anspruchsvoll mit vielen kleinen Huegeln und einem richtigen, der zwei Mal zu laufen war. Bei km12 wollte ich nur noch, dass es endlich vorbeigeht. Ich war als Zehnter unterwegs, Top10 klingt doch gut genug, von hinten keine Gefahr und der Typ vor mir war weit genug weg, um das Auslassen eines Angriffs schoenzureden.

Leider blieb es nicht dabei und bei Km 14,5 war ich an ihm dran. Also ab in den Vollsprint. Au backe, das tut weh. Viiiiel zu frueh, der bleibt sicher dran.
Blieb' er zum Glueck nicht, also Tempo 'bloss' beibehalten. Dann der Blick auf die Zieluhr. "50:42, 43, 44." Scheisse, sub 51 koennte auch noch gehen. Aaaahhhhh. Und nochmal eine Schippe drauflegen, dabei wollte ich es dieses Mal gerne etwas weniger schmerzhaft haben, war ich doch schon 2km vor dem Ziel in Einseratmung (eher laut japsend, keuchend, so dass sich die Zuschauer bei mir nie entscheiden koennen, ob sie bestuerzt sein sollen oder einfach nur lachen - ich finde lachen passend.).

Tja, sub50 scheint auf einer flachen Strecke nicht unerreichbar. Keine Ahnung, ob mir in naechster Zeit nochmals ein 15er in den Weg kommt. Hier etablieren sich die 15er als international annerkanntere 10-Meilen-Strecke analog der 1.500 auf der Bahn. Is' ja auch wurscht, alles nur Schall und Rauch. Und so wird man mich auf dem Sterbebett hoeren: "Was bedauerst Du am meisten?" "Dass ich nie die 50 auf 15km geknackt habe."

Gute Besserung, auch gesundheitlich wuenscht
dude

Na, dann mal viel Glück, dass die 50 noch fallen .........


Phoebe, gänzlich unbeeindruckt :Lachen2:

Luja sogi, host mi.
Ich war heute ähnlich weit unterwegs, dabei n paar baggerlöcher angeguckt, was da wohl gebaut wird, Spots für die spätere Radltour ausgespechtet, die ich noch nicht kannte, und, naja, halt ne halbe Stunde länger...:-((

nice one dicker! starker auftritt...

ergebnisse von der insel - 2:40:?? 1st - connemarathon... du kannst dir denken wer. :Huhu:

respekt

wobei Einseratmung geht doch noch. Erst wenn Du Dich anhörst wie ein kopulierendes Wildschwein mit Raucherlunge wirds ernst.

Hi Dude,
super zeit die du da gelaufen bist. Gratuliere. Da denke ich doch das die 50 min. bei dir noch fallen werden.
Ich hatte heute auch einen 15er Wettkampf. Genau 15,2 km bei 4°und kaltem Wind. Bin 55:15 gelaufen und sehr zufrieden damit.
Gruß
triduma;)

Alter Falter. Wann rennt der endlich mal einen Marathon konzentriert?

Ich hab' spaeter noch Jesus getroffen:





Der in Island geborene und in NYC lebende Toby Tanser ist Euch natuerlich noch als Buchautor in Erinnerung:








Er hat die Charity "Shoe4Africa" gegruendet und ist immer auf der Suche nach Laufschuhen einstelliger Groesse. Mit meinen 11ern koennen die Kenianer wenig anfangen. Wer also kuerzere Fuesse hat - die Damen! - ab in die Kiste damit und nach Afrika!



Shoe4Africa
c/o Monicah Kiplagat
PO Box 6943
ELDORET
KENYA

Toby war ganz aufgeregt als ich ihm erzaehlte, dass nach Weihanchten ein Trip mit Manolo nach Iten ansteht. So aufgeregt, dass er mich gleich in seinem Blog erwaehnte (das "Ulle" lass' ich mir ausnahmsweise gefallen). Toby ist als Iten-Intimus jedenfalls der beste Kontakt, der mir passieren kann.

Mann! Glückwunsch! Ist ja ne sauschnelle Zeit....

:Weinen: :Nee:

Das Bild war so schlecht belichtet, da hab' ich mal an den Reglern gedreht und zur Floridanaturbraeune noch Selbstbraeuner draufgeklatscht. Jetzt hat's was manitoumaessiges an sich. Hugh!

Du schummelst.
Du sollst laufen und nicht fliegen.

War das ein Alleinlauf, warum dann mit Startnummer :)

Schleimer :Blumen:

Ich bin gebuertiger Poser, laufe im Training mit Startnummer und die Paparazzi aus Chelsea lauern an jeder Ecke. Jetzt findest Du mich sicher unter www.westendboys.com.

Ist die Farbe der Hose nur auf dem Bild so komisch ? Oder sieht die in echt so bescheiden aus ?

Das Singlet ist geil.

Roger. Sieht dort wesentlich besser aus.

Coole Kombi mit Singlet, Schuhe und Hose.

A Wahnsinn.
Ich könnt in den Klamotten keine 10km laufen, ohne mir die Oberschenkel wundzuscheuern undn Tag lang Kribbeln in den Nippeln zum Wahnsinnigwerden zu haben.

Hö? In was läufst dann du?

Inner Radhose ohne Polster, massgeschneidert von Albrecht Feinkost fürn 5er und wenns länger geht oder n paar Disziplinen nacheinander gibt, im Einteiler.
Im Winter ne Tight oder bei Duathlons meine 3/4-Radhose in Jeansoptik, das geile Teil.

Also ich kann mir nicht helfen, aber du siehst auf dem Bild irgendwie anders aus :Gruebeln:

Hast du dir die Haare wachsen lassen? Du wirkst auch viel muskulöser? oder liegt es wirklich nur an der Farbe? :Gruebeln:

der dude wurde zielgerichtet und minuziös mit obstsalat gedopt.

die hose veraendert die farbe bei urin kontakt. kann in der ak35 ganz gerne mal passieren...:Huhu:

:Lachen2: