Ist das nicht Bikefitter-Hokuspokus? Durch einen um wenige Grad veränderten Hüftwinkel schaltet man die "komplette untere Rücken Muskulatur" (oder was er damit meint) weder an noch aus.

Diese Übertreibungen halte ich für Wichtigtuerei. Aber nichts für ungut, es ist nicht persönlich gemeint.
:Blumen:

Du machst den Sport jetzt 100 Jahre.
Da soll dir ein "Bikefitter" echt jetzt Tipps geben wie du 10h lang bequemer sitzen kannst?
Versteh ich nicht.

Zeigt doch nur, wie unterschiedlich die Qualität der Fitter ist. Und jede/r behauptet von sich, die ganze Sache durchblickt zu haben. Ich glaube, die Sache ist sehr komplex und individuell.

Ich selbst war mal im Radlabor/Freiburg. Nutzen gering. Statt auf individuelle körperliche Probleme einzugehen, wurde eine Standardposition aus dem System ermittelt/eingestellt und gesagt, das würde alle Probleme lösen. War nicht der Fall.

Ich glaube, das richtige Fitting ist ein langer, iterativer Prozess. Weiss nicht, was ihr da für Erfahrungen gemacht habt?

Ich war 3mal beim Fitting, davon 2mal beim selben Anbieter mit etwas zeitlichem Abstand. Das 3. Mal habe ich einen anderen Ansatz gewollt und den Anbieter gewechselt.
Etwas genervt hat mich jedes Mal, dass immer grundlegend am Material gemosert wurde. Bei jedem Fitting wurde am Anfang gesagt, dass mein Rad bzw. die Rahmengröße eigentlich nicht passt. Mal zu kurz, mal zu lang, mal zu hoch oder zu niedrig. Anschließend war es dem Fitter trotzdem möglich eine sehr gute Position hinzukriegen, weil er eben auch besonders kompetent ist. Der Unterschied zu aktuellen Position hielt sich aber jeweils in Grenzen.
Immer wurde auch an der Cleat-Position geschraubt, was in der Praxis nie funktioniert hat und ich dann letztlich mit einigen Problemen zur ursprünglichen zurückgekehrt bin.
Ich fand die Betrachtung meiner Position durch einen Fitter immer spannend und bereichernd. Die letzte Entscheidung liegt aber immer bei mir.

Na gut, 26 Jahre. Aber auch da lernt man immer noch dazu, sieht man ja u.a. daran wie sich die Positionen der Pros im Laufe der Jahre geändert haben. Manchmal hilft auch Input von außen wenn man den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. ;)

Letztlich geht es jetzt noch darum ohne viele Fehlkäufe einen halbwegs passenden Helm zu finden. Vielleicht findet sich im Schwarmwissen dieses Forums was, ggf. in der Nähe zum Probeaufsetzen oder auch gebraucht. Tendenziell kurzes Heck, Visier auch in klar erhältlich für Nachtfahrten und halbwegs brauchbar belüftet. Auf dem Foto ist ein 30€ China-Helm von aliexpress :Cheese:

Blos weil das Ding aussieht wie ein Helm muss das Ding noch lange nicht das tun, was er soll: im Falle des Falles deinen Kopf schützen.
. Ganz ehrlich: ich würde mich damit nicht auf ein Rad setzen (höchstens auf der Rolle)

Genau so war es bei mir auch. Änderungen zu meiner Position waren minimal und generell wurde nur ein Standard angewendet.

Das Thema mit „kompletter unterer Rücken ausgeschaltet“ zeugt doch nur davon, dass der Fitter biomechanisch keine Ahnung hat. A) ist das nicht möglich und B) selbst wenn, was soll dann ein aktivierter Muskel bringen? Mehr Leistung, mehr Komfort, weniger Schmerzen?

Was meinst du warum ich hier gerade nach Tipps für einen "richtigen" Helm frage ;)

Die paar € zum testen war mir das China-Teil aber wert.