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Kranki

02.04.2009 20:46

Update: Heute das erste mal dieses Jahr mit kurzer Hose und Kurzarmtrikot :)

681 / 25:50 / 11

handbremse

02.04.2009 20:53

Zitat:

Zitat von Jörrrch (Beitrag 210058)

Dein momentaner Stand ist

353 km / 15:20 / 6

Dein Update auf

372 km / 15.20 Std. / 6

Würde bedeuten du bist 19 KM gefahren in 0 Zeit und mit 0 einheiten ... kann nicht ganz sein oder???

Ups, da hab ich ja gar nix richtig aufgeschrieben :(
Nochma: 373 km / 16.20 Std. / 7
Tschuldigung, :Blumen:

Raimund2435

02.04.2009 22:12

Zitat:

Zitat von qbz (Beitrag 209995)

am Di. regelmässig u. manchmal Sa. vor dem 1h Lauf mache ich Spinnung (schrieb ich ja schon), was die Strecke pro Einheit sowieso verzerrt, u. die Challenge begann am So ( = 4 längere in der Woche ). Ach ja, eine Tour am Sonntag bestand aus 2 Einheiten, weil Mittagspause dazwischen, es gab eine lecker Minestrone .

z.B. hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=361

-qbz

Sorry, Spinning kommt ja noch dazu!
Wahnsinn, diese Umfänge!

Gruß Raimund

Raimund2435

02.04.2009 22:17

Jetzt kommt er wirklich, der Frühling - 17°C wolkenlos, wenig Wind
und für den Wiener Raum wurde die ganze nächste Woche Schönwetter prognostiziert:Cheese:

Neues Update:

594km/ 21:04 / 8

triduma

02.04.2009 23:39

Update

766 / 25:41 / 16

Jörrrch

03.04.2009 10:40

Update

319,5 / 11:46 / 10 2xMTB 8xRR

Jörrrch

03.04.2009 10:48

Zitat:

Zitat von handbremse (Beitrag 210288)

Ups, da hab ich ja gar nix richtig aufgeschrieben :(
Nochma: 373 km / 16.20 Std. / 7
Tschuldigung, :Blumen:

Na wo kommt den nun der eine Kilometer von 372 auf 373 her *lach*

Ne ne alles ok *grins*