Dem Wetter getrotzt !
 

Ich konnte die Gunst der Stunde nutzen und 2 Stunden Radfahren, anschließend noch ein kleines Koppel-läufchen in den Nike Free. Das reicht für heute. windig wars. Im Radio hieß es Windstärke 8. Da kommt Lanzarote-feeling auf. Trotzdem befällt mich so langsam die Panik, dass ich nicht genug KM / EInheiten zusammen bekomme.

so long

Bist nicht allein .:Lachen2::Huhu:

ganz und gar nicht allein: seit 4 Tagen Grippe :dresche

gute Besserung
 

Grippe macht ja gerade die Runde....

Heute gab es bei mir nur Zugseiltraining und Stabilitätstraining. Am We gibts ne lange Radtour Wetter egal. Ich hoffe die Strassen sind frei und alle Jecken sind in den Innenstädten.

heute wars mal lecker windig.. wir sind 2 Stunden gerannt, gegen den Wind, wars wie gegen ne Wand.. quasi Simulation von der Laufstrecke auf der Insel.. :Lachen2:

Da scheint aber die Sonne und du hast kurze Klamotten an.;)

Im Elbtal hatte es heute ebenfalls Windstärke 5 aus Osten. Also 120km Rad gefahren, davon 2:15h gegen den Wind :dresche

Wetter wind Regen
 

Bin am Samstag 3h geradelt mit 3x 10 min Intervalle. In die Dunkelheit gekommen und mit dem aller letzten Licht nach Hause. Irgendwie war ich dannschon ziemlich fertig.Heute 3 Stunden radeln. Ich wurde ziemlich nass. Danach noch einen Koppellauf in den nassen Klamotten. Meine Frau hat mich jetzt gefragt, ob ich in der Midlife Krise stecke.....Morgenabend gehts zum Schwimmen. Hoffentlich ist das Bad wegen Fasching leer.

Meine Waden schmerzen nicht mehr. An Laufen ist wieder zu denken. Dss ist eh meine Baustelle...