Das wird so sein.
Man muss dann sehr hochkalorisch und schnell verwertbar essen, um das durchzuhalten.

Wie kann man bitte Dr.Feil als seriöse Quelle heranziehen? Der Typ hat grob gesagt keine Ahnung, gibt seinem ganzen Unternehmen einen wissenschaftlichen Anstrich ohne jegliche Legitimation. Und seine Tochter ist genauso schlimm! Verkauft sich als Profisportler wegen irgendwelcher Hindernissrennen. Kann ich mir auch selbeser irgendwas erfinden und behaupten. Nur weil es in einfachen Worten erklärt wird, muss das noch lange nicht stimmen.

hmmm, ich kenne ihn jetzt nicht persönlich. aber laut wikipdia "Feil studierte Biologie, Sportwissenschaft und Innovationsmanagement und promovierte in Biologie zum Dr. rer. nat" hat er schon ein paar legitimierende abschlüsse. oder sind die gefaked? oder gekauft? oder in deutschland nichts wert?

....oder hat dich seine tochter nur mal abblitzen lassen? :Cheese:

Eher nein ;)

Mir geht es aber im Gegenteil so, dass ich, wenn ich sehr viel trainiere an einem Tag - also in meinem Fall dann 6-7 Std, eher weniger Hunger habe. Der kommt dann meistens erst am nächsten Tag ;)

Wobei ich mich damit auch mehr auseinandersetzen muss, da ich bei den geplanten Radevents dieses Jahr auch öfter 8-10 Std auf dem Rad sitzen werde.

Mal sehen, wie das ist, wenn du am nächsten Tag gleich nochmal soviel trainerst, und am übernächsten und danach den Tag, und das ganze die nächsten Monate so. Da wirst du bestimmt Hunger entwickeln und zwar nicht nur auf einen gesunden Salat mit magerem Hähnchenbrust, sondern auf alles was satt macht.

Ah ja, nächstes Mal fragen wir besser dich ;) Übringes hat Feil Frodeno betreut, als er Olympiasieger geworden ist.

Das hab ich nicht vor ;)

"auf alles was satt macht"... ich habe auch oft große Portionen Nudeln nach harten Einheiten gegessen etc., aber ich bin eben auch ein gutes Stück kleiner und verbrauche daher einfach weniger.
Klar esse ich mehr, wenn ich viel trainiere, aber wahllos alles in mich reinstopfen will ich trotzdem nicht.

Wieso sollte man nach intensiven Einheiten nicht mit simplen Khs auffüllen? Die Glykogenspeicher werden nie so effektiv gefüllt wie unmittelbar nach dem Training.