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50km auf dem MTB bei Sonnenschein und 13°C - Frühling und freier Tag = ole ole!!!
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52 Minuten 10 Km Hausrunde gelaufen jetzt wird noch der Koffer weiter gepackt
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knackiger waldlauf
5.1 km reg swim |
Gestern: 1 Std. Swim, Koppel 1:30 Bike 01:00 Run:)
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45 Minuten Schwimmen nach langem geistigen Arbeitstag.
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eine Stunde locker MTB 26 km und 15 min Zugseil und Crunches. Endlich mal wieder tolles Wetter
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65km mit dem Crosser. Strasse und Radweg. Am Main ab und an Hochwasser. Endlich etwas wärmer.....
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16km locker gelaufen, endlich angenehmere Temperaturen. Leider etwas Regen abbekommen.
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| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:54 Uhr. |
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