Iss gleich soweit.
Kannst schoma n Bleistift spitzen...:Cheese:

Ne das kommt dann in den 2300 bis 700 Uhr Thread. :Cheese:

Aber 3-rad du läufst doch so gerne. EIn Glas Iso und auf zum morgentlichen Lauf. Auf dem nach Hauseweg die Blödchen für die Lieben zu Hause nicht vergessen. ;) Die werden bald deine morgentliche Läufe lieben.

Genau, blas mal zum Appel an der Ostfront. :Lachanfall:

auf der Tastatur ist das R viel zu weit weg vom L als das es ein Tipfehler sein kann.

:Cheese:

;) und gute Nacht.

Bin dabei ... :Cheese: Denn dann kann ich - mal von Schwimmen und Laufen abgesehen (weil unter Tags), auf 11 Stunden (Rolle!!!) über Weihnachten zurückblicken ... :Huhu:

gute Nacht. Du must ja morgen wieder früh raus.

Respekt. :Huhu:

Sorry, bin im Verzug - konnte ja bei beiden geschichtlichen Versuchen von damals und von ganz damals im Osten nix werden, wenn sich hier keiner an Terminvorgaben gehalten hat.
Ist eine Spätfolge von Weihnachten - das Bild von 3Rad traf es ganz gut und jetzt muß ich mich abends mit meiner Geschichte bei den Kleenen nach der vertraglich vereinbarten 30min IPad-Spieldauer einreihen...

Werde auch mit meinem Radladen nochmal reden, ob wir aus dem für Januar geplanten Project One vielleicht bereits um April ein Project Zero hinbekommen würden, ein paar kleinere Updates wie Downgrade von DI2 auf D2 (=> 2 Drähte) und Zahlung in Raten bis zur baldigen Pensionierung im Jahre 2037 muß ich nachverhandeln um einer drohenden Weihnachts-Insolvenz vorzubeugen.

Das Fest ansich war Spitze, war nach 43 Jahren das erste Mal in der Kirche, hab' die gesamte Bagage mitgeschleppt um späteren Zoff wegen falscher/zu weniger/zu billiger Geschenke den Riegel der Liebe und des Friedens vorzuschieben.

Die GG fand's super wegen Networking, da 30% der Teilnehmer (oder wie heissen die Starter bei so einer Veranstaltung in Kirchensprache korrekt?) ihre Klienten waren/werden sollen.
Die Kids habe ich mit der Aussicht auf gokeln (Lokalsprache für unsachgemäßen Umgang mit offenem Feuer, ich hatte jede Menge Wunderkerzen und 4 Fackeln dabei, dachte, dass wir die Flamme der Liebe selber mit zum Start- und Zielareal bringen müssen, durften wir während des Events leider noch nicht anzünden, beim Cool Down draussen im Finisher Garden danach aber hat's gefunkt/gefackelt wie zu Silvester am Brandenburger Tor).

Und mir persönlich sind ein paar Sätze vom Rennleiter vorne im Starterturm im Gedächtnis geblieben, die mich voller Ruhe, Ausgeglichenheit und Liebe bis heute noch erfüllen.
Und nachdem Josef (der unter uns gesagt ja eine echt arme Sau war, denn die heisse Braut da vorne hat ihn zumindest hier in der Lausitz nicht ran gelassen, Spanner aus aller Welt durften mal ran an sie und gucken - bis auf Josef die arme Hütte - von hochhackigen Stilettos für ihn mal ganz zu schweigen) auch noch Kekse als Rennverpflegung unter den Startern verteilt hatte und wir uns alle liebhaben sollten, war die Stimmung prächtig!

Entschuldigung, ich schweife ab, bin noch völlig erfüllt ob der weihnachtlichen Wärme im Herzen, daher kurz zum Morgentraining:

Ferien sind ganz übel, ich bin immer 0400 wach, aber da kein gesellschaftlicher Druck in Form eines anbrechenden Arbeitstages am dunklen Horizont wabert, knack ich ohne Angstschweiß oder irgend ein Zeichen von Reue wieder ein und es geht es nicht vor 0700 auf die Piste.
Und diese mittägliche Uhrzeit ist nach meinem Verständnis kaum mehr als Frühtraining zu vermitteln, deshalb habe ich das Projekt aktuell "on hold" und werde mich in dieses Thema pünktlich am 06.01.2014 wieder einschalten.

Bis dahin Respekt an Holger-B, den alten Bettflüchter, hoffe, dass Deine Blume Deine regelmäßige Abwesenheit zur perfekten Stunde der MoPraLa nicht mit fortschreitender Fluchtdauer irgendwann auf sich bezieht...
:cool:

Also, im Urlaub ausschlafen bis um 6 Uhr, dann Training ab ca. 7Uhr:
Diese Woche sah das folgender Maßen aus:

Mo: einkaufen, danach Wäsche waschen
Di: Schwimmen, danach laufen
Mi: laufen, danach schwimmen
Do: laufen, danach aufs Rad
Fr: laufen, danach schwimmen
Sa:laufen, danach putzen
So:????( würde sagen laufen, danach aufs Rad oder umgekehrt oder erst schwimmen, dann aufs Rad und abends laufen???Fragen über Fragen...)

Das gute beim frühen Beginn ist, dass dann ab ca. 11 Uhr Freizeit angesagt ist für die vielen anderen schönen Dinge des Lebens:Huhu:
Wünsche allen Frühsportlern und solchen, die es werden wollen einen gelungenen Start ins Neue Jahr:liebe053: