Na soweit ist ne 16:30 jeze auch ned weg davon ... Ich bin davon weiter weg (war aber auch noch nie da )^^


Ich bin gestern abend meine 4te WE geschwommen und deswegen mal was ohne groß denken zu müssen ohne equippment :)

3000m
3x1000m 18:39/18:36/18:48(auf einmal war nur noch treibholz auf der bahn niveau war aber gleich(kein Einbruch)
GA1-GA2 Grenze

Naja ok, ich find 40sek schon viel. Aber ist auch egal, die 16:30 sind nur geschätzt, hoffentlich ists nicht noch langsamer.
Bis Sifi dann vermutlich eher 17. Ich geh jetzt in die Saisonpause nach meinem Marathon gestern.

Und, wie lief es? Oder hast Du schon in einem anderen Thread berichtet? :Huhu:

Hallo, Keko! In dieser Woche stehen ja als zweites 3x1000m GA1 an.
1000m mit Pullbuoy und Paddles? Nach 400m mit Paddles verkrampft sich jedesmal schon meine Muskulatur. Werde wohl dann 2x 500m machen.

Wie sehen die andere mein Problem?
Oder tritt das bei Euch nicht auf?

Ich besitze weder Paddles noch Pullbuoy, somit habe ich ganz andere Probleme :-)

Bei mir tretten eher Schulterprobleme auf wenn ich längere Strecken mit Pappels schwimme. Mache normalerweise nur 50 und 100er mit Paddels.

Am Sa habe ich 4 x 800 gemacht.
1 x ohne Hilfsmittel
1 x 200m mit Kickboy
1 x 200m mit Paddels
1 x 400m mit Kickboy

Bestzeit wo ich ohne Treibgut durchgekommen bin war 13:40. Das schlimmste sind antreibende Eltern. Solange ich mit den Kinds alleine war hat alles geklappt. Dann kammen die Eltern dazu, oh mein Gott, und merke nicht einmal das sie selber das größte Hinterniss sind.

Mir schmerzen nach 400m Paddles nicht nur die Schultern, sondern die Oberarme, Unterarme, Handfläschen bis in die Finger.

Dann kann es nicht gut sein.