Übervolle 1kg Box :Cheese:

Ob Klauen ne Lösung ist?

He he , hast du wieder Recht
Aber der Verzicht es ist nicht von selbst- hausgemachten Dessert , Kuchen , Torten usw
Trotztem wird es nicht leicht für mich

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Bin auch wieder dabei, allerdings wird der Dämon der Süßigkeiten diesmal nicht verbannt *mampf*.

Wünsche allen ein gutes gelingen :-)

Wie schon seit Jahren:

kein Alk
nix süsses
und nix fettgebackenes bi Ostersonnabend.

Macht Spaß!

Tag 8, Programm wie letztes Jahr:

• Kein Kaffee oder schwarzen Tee
• Nix Süßes oder salziges Geknabber
• Kein Alk
• Kein Fleisch, aber Fisch
• Stark reduzierte KH (nix Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln)
• Reichlich Fett in Form von Oliven-, Kokos- und Kürbiskernöl, Käse

Der Kaffee-Entzug war wieder krass, mehrere Tage schlapp und Kopfschmerzen. Ansonsten alles bestens, fühle mich super!

Für die Technokraten unter den Ernährungsfachleuten:

Drastisch reduzierte Energiezufuhr, bei identischem Bewegungsprogramm. Gewichtsveränderung in 8 Tagen: 0,00 KG. Wenn es so läuft wie letztes Jahr, und alles deutet darauf hin, werde ich in den nächsten 10 Tagen knapp 3 Kg verlieren, bei gleicher Energiezufuhr wie die letzten 8 Tage und weiterhin identischem Bewegungsprogramm.

Soll ich ein Buch schreiben und schön werden wie Strunz?

Tag 17 und die Hälfte meiner 6 KG vom Winterspeck zur Wunsch-Figur sind geschafft. Die nächsten 3 KG werden bis Ostern sicherlich fallen.

Ich bin schon etwas irritiert, wie das wieder klappt. Ich esse, wann immer ich Hunger habe und ich esse leckere Sachen. Das scheint für mich das perfekte Programm zu sein.