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Zwecks Übung der richtigen Klimmis bin ich aber jetzt auch eher "herablassend" :Lachanfall: Ravistellus |
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Ravistellus |
Falls es euch tröstet, ich hab heute auch einen halben Apfelkuchen mit Sahne gegessen - und das ohne schlechtes Gewissen.
Dafür hab ich dann die Abendeinheit ausfallen lassen - auch ohne schlechtes Gewissen. |
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und ab nächster Woche werde ich mich mal nach Jahren wieder auf die Waage stellen, meine Tochter hat eine gekauft:Holzhammer: ich werde das gute Stück inspizieren.Ob die überhaupt richtig geht:cool: schönen Abend noch |
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Guts Naechtle! Soeren |
Guten Morgen liebe Gemeinde :Cheese:
Kommt einem vor, als wäre man wochenlang nicht hier gewesen bei dem ganzen Text. Wie es halt so ist, kommt es erstens anders und zweitens als man denkt. Wobei das Wochenende garnicht soweit vom Plan entfernt war. Samstag war wie gesagt die Radausfahrt mit den Jungs aussem Pott! War eine schöne angenehme Ausfahrt, ohne hohes Tempo oder viele Sprints. Insgesamt kamen für mich dann 80 km auf die Uhr. Das reicht. Gestern habe ich mich dann von mauna_keas Frau beim Switching antreiben lassen. Mal wieder vollgeschwitzt und voller Freude :liebe053: Ist jedes Mal ein Vergnügen. Und diesmal gabs auch eine Station mit Kettlebells. Während des Trampelns auf dem Spinning-Bike hatte ich dann Vergnügen mauna beim testen der verschiedenen Übungen zu beobachten. Da klappt noch nicht alles :Cheese: Aber das meiste sah schon sehr ordentlich aus. Am Abend gabs dann doch keinen Lauf mehr, sondern nach Kuchen am Nachmittag einen gemütlichen Abend auf der Couch. Diese Woche wirds eng. Heute wahrscheinlich Squash + Sauna. Da muss ich sehen, ob ich vorher noch schnell ein WOD schaffe. Mittwoch doppelt arbeiten, Donnerstag Fussball und Freitag evtl. schon wieder Switching. Aber es ist ja langes Wochenende, da muss dann halt doppelt trainiert werden. Allen einen guten Start in die Osterwoche :Huhu: |
Yeah, für mich brechen jetzt gute Zeiten an.
2 Kurzwochen mit je 4 Arbeitstagen und danach 2 Wochen Urlaub. Sehr schön. Werde aber wohl die ein oder andere Stunde in meinem Treppenhaus verbringen beim renovieren. Aber nur wenn das Wetter nicht gut ist, ansonsten nutze ich die Zeit für meine Terasse. Training ? Ach ja, die halbe Stunde ist immer mal drin. ;) Auf Malle gibts dann wieder die brutalen Kaffeefahrten mit meinem Fraule. :Liebe: |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:58 Uhr. |
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