Ganz klar. Ist ja auch kein Problem. Schwierig ist es halt, wenn einem Maratonnis zur Leistung gratulieren, mit der man voellig unzufrieden ist, weil man zB statt 2:49 nur 2:55 gelaufen ist. Da kostet es dann schon Ueberwindung zu Lachen und zu sagen "Danke!".

Das Gefühl kenne ich jetzt nach Frankfurt auch ;)

Bei deinem Zielbild überkommt mich ein spontaner Fütterungsreflex!

Geiles Rennen, geiler Bericht, geniale Dialoge!

Auch wenn´s mit <2.30 nix geworden ist.

Das mit dem Magen könnte auch von mir sein. Erscheint mir halt abstellbar, ich mache das aber auch noch nicht so lange und denke, daß ich mit dem "richtigen Futter" keine Magenprobleme mehr haben könnte. -> Malto scheint bei mir zu helfen.

Im Prinzip hast da uber Recht mit der Aussage.
Die Zielzeit ist die Zielzeit.

tja das sind immerhin 5,7 sec auf einen km das ist schon brutal in dem bereich. :Kotz:

und das es da ein schmaler grad ist in dem sich der körper bewegt ist mir sicherlich auch klar.

die frage war einfach nur ob es das erste mal war oder ob es an der ernährung gelegen hat?


ich bin sicher das du die 2:30 noch brechen wirst.:Blumen:

Wenn es nicht gerade NY sein muß würde ich sogar tippen auf Anhieb!?

Wie bereits gesagt hab' ich mich beim Ironman immer extrem damit geplagt. Bei meinem letzten Kona hab' ich 42km lang gekotzt und mich in 3:25 durchgeschleppt.
Da weiss man heute auch schon ein wenig mehr als noch vor 10 Jahren. Wenn ich daran denke, dass wir uns am Vortag einen Kanister Wasser hingestellt haben, der bis zu Abend wegsein musste. Schoen alles rausgeschwemmt. Das war state of the art! :Lachanfall:

Wenn ueberhaupt, dann hab' ich vor dem Marathon zu wenig getrunken (am morgen vll. 1,2l?). Dazu ein Bagel mit Honig, mehr nicht. Im Rennen dann drei Gels und ab und an Wasser (nur jede dritte Verpflegung ein Schluck. Das war alles so wenig, das kann es nicht gewesen sein.

Nochmals: das war nie realistisch und daher nie angepeilt!
Meine HM PB ist noch immer 1:14:01. Waere am Sonntag fast PB gelaufen (1:14:25). :Lachen2:

Also mir zeigen die Bilder vor allem eins: da ist einer, der weiß was zu tun ist um ein Ziel zu erreichen.

Saubere Arbeit, Dude

Und die 2:32 dann vielleicht ja in 2011;)