Wo finde ich die Tabelle mit den abgeleiteten Schwimmzeiten?

Ich habe sie gefunden.

Gestern habe ich wohl etwas mit meinem Rollentrainingsplan übertrieben und so fühlten sich dann beim heutigen Lauf im Schnee nach 1:06std. mit nur 10km im unteren GA1- Bereich, meine Beine wie einbetoniert an.

Und mit den Armen hatte ich auch gestern auch noch Eisen gestemmt.
Also Beine und Arme schwer wie Blei. Da hätte ein koordiniertes Schwimmtraining keinen Sinn gemacht.

So habe ich die Einheit auf Mittwoch verschoben.

Nachdem es mir die vergangenen Tage nicht so gut ging, wollte ich eigentlich heute nur ein bißchen Technik planschen. Ich dachte, den Technikteil von T15 könnte ich ja schwimmen.

Naja, dann hab ich mir überlegt, daß ich den ersten 200er ja mal locker versuchen könnte.
Gut, mein Kreislauf fand das nicht sooo lustig, aber das erste Mal waren nicht meine Arme mein limitierender Faktor :Cheese:

Wie dem auch sei - ich bin dann doch das ganze Programm geschwommen, hab aber ein bißchen lockerer gemacht als bei T14.

Beim 5. 100er hat mich dann auch noch einer der Bademeister über den Haufen geschwommen :Nee:
Der war scheinbar in seiner Freizeit Rücken-planschend auf der Schwimmerbahn unterwegs und hat ständig rechts gewendet und ist dann quer auf die richtige Seite rüber geschwommen :Nee:
Und dann bin ich auch noch 7 statt 6 100er geschwommen.
Was ein Chaos heute :Cheese:

Meine Zeiten:
200er (Soll: 3:43)
3:39/3:36/3:37

100er (Soll: 1:49)
1:44/1:45/1:44/1:44/1:47/1:45/1:42

Guten Morgen allerseits

bin auch wieder im Lande und hüpfe heute erstmals dieses Jahr ins Wasser.

Die 200 Seiten, die ihr in der Zwischenzeit produziert habt, werde ich wohl kaum nachlesen können.
Aber ich hab so im Kopf, dass Ende März ein Termin gefunden wurde.
Ansonsten denke ich, dass glaurung wahrscheinlich mittlerweile zu ner totalen Schwimmgranate mutiert ist, ihr Euch zu einem schönen Weihnachtsschwimmen getroffen habt und überhaupt und sowieso Karsten weiter fleißig an den Plänen geschrieben hat, die ich mir jetzt mal einverleibe.

Euch zusammen noch ein Gutes 2010 - und nu geh ich mal durchblättern

:Huhu:

Eure
Kampa

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das gab´s auch noch nicht, dass jemand mehr schwimmst, als ich angebe ;) Ich 2 Wochen machen wir dann wieder einen 400m-Test. Ich glaube, es wird langsam Zeit dafür. :cool:

um wieviel Uhr ist eigentlich das Schwimmen am 20.03. geplant??
Vormittags oder Nachmittags?

uuuund ich brauch mal nen Tip für ein nettes Romantikhotel in der Nähe :)