So, nun nochmal die Einträge vom 30. und vom Sonntag (Marathon) machen.
Dieser Thread hier ist ein sybenwurz overkill Bilderthread geworden.
Ich glaub ich kenne da jetzt jede versteckte Tanne und jedes Schneeloch.

Viele Grüße aus downunder!
Jetzt habe ich einen Tag ohne Lauf, der Flug war einfach zu lang. :Lachen2:

Auf dem Bild seht ihr den heutigen Lauf, war ist eine Sportanlage mit kreisförmigen Flächen.
Versuche hier jetzt auch täglich zu laufen.... schaun mer mal!

...da warens nur noch zwei...
Schade!

Hier kann man den Winter mittlerweile auch ertragen.
Schnee, kalt, klirrend kalt teilweise, aber sonnig.
Nicht, dass mir 30°C mehr was ausmachen würden, aber mei...




Die krasse Sonne mit dem reflektierenden Schnee nötigte mir mal wieder die Sonnenbrille auf.
habs zwar schon gemerkt, als ich zuhause rausgefahren bin, aber ich war zu knapp dran, um noch ne andere Brille zu holen.




Mit dem morgigen Lauf sind dann wohl 3/4 passée.
Auch ok, ich würd dann schon auch mal wieder mitm Rad in die Firma fahren...

25days to go, und heut war einer der unangenehmeren.
Zuhause schien noch die Sonne, es war aber arschkalt.
Also ausnahmsweise noch ein Langarmshirt unter die Softshelljoppe gezogen.
Normal hab ich nur n T-Shirt drunter.
Dann also los, wollt nicht gleich nach n paar Metern das noch nicht warmgefahrene Auto wieder abstellen.
Hätte ich gewusst, was mich dann erwartet (ausser schiekaltem Nordwind mit wahrscheinlich Windstärke 10 in immer noch viel zu wenig Klamotten), wär ich lieber daheim ne Runde gerannt und anschliessend losgefahren.
Da muss ein eilig geknipstes Foto kurz vorm Auto reichen, bei mehr wär ich zweifelsfrei erfroren.

Hier auch: teils Wolken, eine starke Bise (kalter NO-Wind) und Temperaturen knapp unter 0C. Wege die mal schneefrei waren sind nun wieder mit Schnee voll gewindet.
Eigentlich wollte ich auch wieder mal Fotos machen aber bei diesen Bedingungen fehlte die Motivation die Finger aus den Handschuhen zu nehmen.

Heute morgen war ich bereits 4.5km Laufen da ich vor dem Skiurlaub noch einen doppelten Lauftag wollte. Da gab es einen Sturz auf Eis der zum Glück harmlos war.

Ich habe nun aber definitiv genug von Schnee/Eis im Flachland :( Die letzte zwei, drei Wochen hatten wir hier auch nicht gerade viele sonnige Tage.

Felix

:Huhu:

Den du auch noch nicht eingetragen hast...

So sieht's hier auch aus.

Das hat's hier zum Glück nicht.

Zu doppelten Lauftagen konnte ich mich diesen Winter noch gar nicht aufraffen. Und ich habe auch schon ein paar Mal von der Regel, dass man bei einem Koppellauf (bei mir schon ein paar mal Skilanglauf + Lauf) nur 15 min laufen muss, Gebrauch gemacht. Ich glaube, ich werde alt ;)

Vergangenes Wochenende war ich beim König Ludwig Lauf in Oberammergau. Der Doppelstart (Sa. 45 km Skating, Sonntag 27 km klassisch) hat mich ganz schön geschlaucht. Erst heute ging's wieder einigermaßen, 17 km incl. 15 km @4:12/km. Das war ein TDL mit unserem blinden Kollegen Ralf, über den flachy mal in seinem Blog berichtet hat. Mein Tempo wäre eher 4:00/km, das hätte ich heute aber bestimmt nicht geschafft.

Gruß Matthias

Gestern hab ich auch die Flossen in den Handschuhen zur Faust geballt gehabt, damit sie mir nicht abfrieren.

Nicht nur den...
Aber keine Bange, ich bin noch voll dabei bei der Musik...:Cheese:

Bei sybenwurz sieht es onnig aus. Hier ist es nur grau, windet stark, hat Minustemperaturen und alles ist grau-weiss.
Gestern gab es eine Runde Richtung Stadt/See und schee-/eisfrei Wege und etwas Windschatten zu haben:


Vereiste Wege (waren sonst aber in Biel ok)


Fast alles ist grau-weiss. Das wenige grün kommt wohl davon, dass es in Satdt und am See immer etwas milder ist. Bei uns "draussen" ist alles weiss.
Aber wenigstens ist nächste Woche Tauwetter angesagt.

Heute Morgen lief ich noch 31 Minuten vor der Skiferien-Lauf-Pause.

Felix